舌头上有裂痕是什么原因，舌头上有裂纹

你有没有在照镜子的时候观察过自己的舌头？中医认为，舌象可以反映人体主要器官和组织的健康状况。如果舌质红润、薄滑、干燥，则为“无病舌”；然而，许多人经常达不到这个标准，要么是因为颜色深而开裂，要么是因为舌苔厚.

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这张舌象背后可能隐藏着很多疾病，比如三高、肝病、脾胃病等。这在很长一段时间内都不会得到改善，甚至有发展成癌变的机会。
首先，这张舌象可能表明癌变。
中医理论中，舌是心脾之外的幼苗，而舌苔是胃气所生，因此与心、脾、胃的关系最为密切，其中之一可能意味着癌症风险。
什么是裂舌？
舌较正常大，表面有裂纹或四川状裂纹，或不明显的小十字裂纹，为裂舌。本质上，裂纹是由于舌面过于干燥导致舌黏膜萎缩，是阴虚热盛的症状。严重时，裂纹可发展为舌头萎缩性病变，引起感染、红肿、出血、浅表溃疡、口臭或刺痛。

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舌头开裂和癌症有关吗？
舌裂的原因复杂，可能伴有多种疾病。如果舌裂伴有吞咽食物困难和胃部隐痛，疲劳后加重，可能说明食管和胃存在潜在疾病或癌前病变，尤其是长期患有慢性食管炎和胃炎的患者，最好立即就医检查。
舌裂没有特殊治疗，病因消失后可以自行愈合。平时多喝水，适当补充维生素B和烟酸有助于缓解，注意口腔卫生。

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二、舌胖，舌黄腻。
注意这四种类型的舌象！
舌象是不断变化的。一般来说，舌苔由薄变厚可能预示病情加重，由厚变薄可能预示病情缓解。长期的舌象异常大多是慢性疾病的表现。
胖舌：脾虚肾炎。
气虚容易导致津液运动失力，导致潴留，使舌头变得浮肿肥胖。挤压口腔时会造成牙印，中间凹陷，颜色淡嫩。舌头发福可能说明两种疾病。

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脾虚
伴有疲劳、懒惰、厌食、腹胀、便溏，可出现贫血、肥胖、甲状腺功能减退。
肾虚
腰部以下水肿，四肢发冷，精神不佳，排尿减少，可能有慢性肾炎疾病。
补气黄参茶
【做法】黄芪12克，党参6克，茯苓12克，水煎20分钟，每日2-3次。
【功效】黄芪健脾利湿，而党参益气，与黄芪相协调，有很好的健脾利湿作用。
【提示】服用前咨询医生。

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舌红：高血压、肝病。
肝郁化火，津液不足，可能导致舌淡、潮红、干燥、无舌的潮红。如果内热扰心，心肺满火，则舌尖及其周围可能出现红肿、心烦、失眠、烦躁、血压升高、头发干燥、头皮屑增多。

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阴虚体质的人通常是高血压、慢性肝病等高危人群，容易面临血压波动大、降压困难的问题。在秋季干燥的环境下，发生心脑血管意外的风险也很高。
滋阴清热方
【做法】取沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克，用沸水煮15分钟，不泡茶。
【功效】沙参、生地有滋补肝肾阴的功效，百合清肺热，石斛养胃生津，从而缓解症状
痰湿危害不小，其胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖水平明显高于常人，可能提示睡眠呼吸暂停综合征、风湿性骨关节病、糖尿病、高血压等。
理气化痰方。
【做法】将茯苓12克、陈皮6克、白术6克代茶饮煎15分钟。
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【功效】茯苓健脾利湿、陈皮理气化痰、白术健脾化痰。
【提示】服用前可咨询医师。
黄腻舌：湿热
如果体内具有痰湿的同时还有积热，就容易形成黄腻舌，舌苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，像是舌头上有一层黄色粉末却刮不下来。

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湿热常发生在夏秋换季时，可能代表多种发热疾病。比如湿热在肠胃，容易引起急慢性炎症、溃疡、消化不良、腹泻等；湿热在肝胆，容易引起慢性肝炎、胆结石症、胆囊炎、尿路感染等。
赤豆薏米汤
【材料】赤小豆12克、薏米12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，一日服2~3次。
【功效】薏米清热利湿、赤小豆利湿利尿、白术健脾化湿、山楂化痰消浊。
【提示】服用前可咨询医师。

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【提示】
光线的强弱对舌象的颜色影响很大，大家在观察的时候，最好选择白天里自然充足的光线，其次是日光灯。冷热交替刺激、肥厚甘味的食物以及激素类药物等都可能对舌象造成影响，导致观察结果不准确。另外，长期牙齿残缺、睡觉时张口呼吸等也可能导致舌苔增厚。三、舌是健康的“晴雨表”
每天养护用2招
舌头的表现能够帮助我们发生不少问题，然而如果不注意保养，这个健康“晴雨表”就不灵敏了，因此我们需要做好以下2件事：
每次刷牙清洁舌面
很多人每天刷牙只刷了牙齿，却忽略了舌头。其实舌苔是一层由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成的皮屑，如果不注意清洁，一旦出现口腔溃疡、牙齿破损，就容易引发细菌感染。
建议大家一周刷2次舌头，从舌根向舌尖单方向刷，保持力度轻柔，尽量不要吞咽。

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延缓舌头老化
舌头是一块十分灵活的肌肉，表面分布有大量乳突，包含有味蕾。现代研究认为，随着年龄增长，当副交感神经张力减低而交感神经张力亢进时，会使唾液分泌减少，而粘液分泌增加，从而使舌部肌肉老化、味觉衰退。
因此我们一方面要注意补水，常年保持口腔湿润；另一方面可常常锻炼舌头的灵活度，延缓肌肉衰老。
【舌头锻炼操】
【舌抵上腭】用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次；
【舌头上有裂痕是什么原因，舌头上有裂纹】【舌舔牙龈】用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈。