草莓布丁减肥
春季正好是肝火上升的季节， 吃草莓可以去火， 清热， 对肝火有抑制作用， 是春季的水果佳品 。 草莓含有丰富的果胶和纤维， 帮助消化， 防止便秘 。 每100克草莓含60毫克维生素C， 就是100%日推荐量 。
鸡蛋含有很全面的氨基酸 。 其中亮氨酸可以帮助减肥时期分解脂肪， 稳定血糖， 防止肌肉流失 。
牛奶味甘， 性平、微寒， 入心、肺、胃经;具有补虚损， 益肺胃， 生津润肠之功效 。
挑选草莓妙招：一要看颜色， 二要看形状， 三要看重量 。 颜色要红艳的， 如果颜色发白， 说明还未成熟 。 形状要正常的， 草莓本来的桃心形状， 畸形的草莓不能食用， 个头太大的也不要购买 。 重量要重的， 有些草莓看着好看， 买回去发现里面是空心的， 那是在种植过程中过度使用激素的结果 。
草莓食法及禁忌
草莓的营养成分
咳嗽可以吃草莓吗
怀孕期间可以吃草莓吗
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