【再壮的小腿也能瘦】
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【【再壮的小腿也能瘦】】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩， 重复5次 。 2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉， 从脚踝到膝盖， 重复5次 。 3、两手握住小腿， 大拇指按住小腿前面的腿骨， 从下往上按摩， 重复3次 。 4、拇指放在膝盖上面， 两手握住大腿的肌肉边按压边按摩， 重复5次 。 有时间就做， 坚持！
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