眼是人体的视觉器官 ， 古人称之为目 。
眼功是根据中医学的按摩、推拿、气功、点穴等功法总结出来的一套眼保健功 。 这套眼功 ， 是局部与整体相结合的练习方法 。
局部练习有：气功点穴、按摩、推拿著手法 ， 通过这些手法 ， 使局部产生热、胀、疫、麻等反应 ， 用以增强眼部的血液循环 ， 提高代谢机能 ， 改善神经和眼肌的营养 ， 使眼睛得以消除疲劳 ， 增强视觉功能 。
整体练习有：气功 ， 如闭目养神、瞑想、望远、脊柱和四肢的拧转 ， 蹲起等 。
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