本文转自：北青网
一、药物治疗
对于便秘情况较严重的患者来说，采用药物治疗是最有效的治疗方法 。 患者应在医生的指导下服用泻药，就可以让体内积累的代谢废物迅速的排出体外 。
因为泻药可以改变患者粪便的湿润程度，使患者粪便的湿润度大大提高 。 粪便内的含水量增多后，患者的粪便就可以聚集在一起，然后形成大体积的粪便 。 这就可以增加患者的排便次数，让患者的便秘病症得到改善 。
二、腹部按摩
当患者表现出便秘的病症时，为了让体内积累的代谢废物顺利的排出体外，建议患者对自己的腹部进行打圈按摩，就可以让自己的病症得到改善 。
因为腹部按摩就是中医治疗便秘的惯用手法，在按摩的同时，患者胃内的肠道蠕动能力就可以得到大幅度的提升 。 这就可以加快食物的消化速度，进而达到缓解病症的效果 。
三、多喝水
饮水量过少就是导致便秘的一个主要原因，在饮水量较少的情况下，患者的肠道内壁就会呈现出干涩的状态 。
这是因为我们所摄入的食物当中含有大量的膳食纤维，膳食纤维具有极强的吸水性，倘若机体长时间处于饮水量较少的状态中，这些膳食纤维就会把肠道内的水分吸收掉，这就会造成肠道内壁干涩，进而导致患者出现排便困难的病症 。
为了防止这种情况出现，建议患者每天饮水2000毫升以上，就可以让自己的排便过程变得更加顺畅 。
四、饮食方面
在饮食方面，患者应该多吃新鲜的水果蔬菜 。 水果蔬菜当中的某些成分可以加强人体的肠道蠕动力，进而起到润肠通便的效果 。
【这五个方法可以便秘患者的病症，让便秘次数大幅度的减少】倘若你在近段时间表现出了便秘的病症，就应该及时的调整自己的饮食结构，并以新鲜的水果蔬菜为食，只有这样，患者的消化系统才能重新运转起来 。
五、吃熟香蕉
香蕉当中含有大量的纤维素和维生素，这些营养物质可以改善人体的肠胃功能，只要患者长期食用，就可以让自身的排便能力得到提升 。
除此之外，香蕉本身就具有润肠通便的功效 。 所以，对于便秘的患者来说，香蕉可谓是缓解便秘的一昧良药 。
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