【治类风湿用什么方法 怎样用维生素C治疗类风湿关节炎？】类风湿关节炎是一种渐进发展的自身免疫疾病 ， 会导致关节发炎 ， 并造成受影响关节畸形和慢性疼痛 。 已证实维生素C这种强大的抗氧化剂有预防和治疗这种疾病的作用 。 维生素C在产生胶原蛋白方面扮演一定角色 ， 这是可以在骨头和关节发现的重要蛋白质 ， 并有助于抵御感染和控制发炎 ， 因此对治疗风湿性关节炎很有好处 。
建议的维生素C日摄入量是60-90毫克 。 但要记住 ， 美国食品和药物管理局提供的标准是避免缺乏症的最低限度 。 实际上 ， 许多因为健康原因而使用维生素C的人服用的剂量远远高于这个数量 ， 甚至超过每天250毫克 。
增加维生素C摄入量的最佳方法是通过饮食 ， 因为身体能更有效吸收这些天然来源 。 富含维生素C的食物包括绿叶蔬菜 ， 柑橘类水果和葡萄 ， 辣椒 ， 花椰菜 ， 菠萝 ， 猕猴桃 ， 覆盆子和哈密瓜等 。 当然这个列表还可以很长 。
对于难以通过饮食获得足够维生素C的人来说 ， 可以采用营养保健品 。 通常有液体和药品形式 。 但应注意 ， 由于突然增加维生素C摄入量会导致胀气和腹泻 ， 建议从小剂量开始逐渐增加 ， 这能让身体逐渐适应 。 此外 ， 还要考虑维生素C保健品的吸收率远远不如天然食物来源 。 因此有必要根据实际情况调整剂量 。
虽然用维生素C治疗风湿性关节炎并不一定适合所有人 ， 但首先尝试自然偏方疗法通常是更明智的做法 。 大多数西药都存在严重副作用 ， 而维生素C是一种安全有益的营养素 ， 在许多身体功能中扮演重要角色 。 并且这种营养素有时还能缓解风湿性关节炎的炎症和疼痛 。
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