黑豆怎样吃让白发变黑发？ 吃黑豆治白发吗?下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方:
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后 ， 贮于瓷瓶内 ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡盐水送下 。 同时 ， 每天再吃鸡蛋1个 ， 大核桃仁2个 ， 坚持服用 ， 必有疗效 。
2、取黑豆250克 ， 白果30粒 ， 研碎炒熟;黑芝麻100克 ， 何首乌150克炒熟 。 四味混合后放入瓶中 ， 每天早饭后服用30克 。
3、用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克 。 加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后 。 每次口服10毫升 ， 每日3次 。
明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载煮料豆药方:老人服之能乌须黑发 ， 固齿明目 。 此方用当归12克 ， 川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克 ， 杜仲、炒黄芪各6克 ， 牛膝、生地、熟地各12克 ， 青盐20克 ， 首乌、枸杞子各25克 ， 同黑豆煮透去药 ， 晒干服豆 。 张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分 ， 同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟 ， 但食黑豆则须发不白 ， 其补肾之功可知” 。 这些都是以黑豆与药物同煮 ， 然后去药食豆之法 。 另一种是单服法 ， 不与其它药同煮即具补肾养血之功 。 《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓 ， 壮力润肌 ， 发白后黑 ， 久则转老为少 ， 终其身无病" 。 1、治盗汗:黑豆、浮小麦各30克 ， 水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克 ， 莲子8克 ， 黑枣7枚同煮 。 2、头昏畏明:以黑豆30克 ， 菊花12克 ， 枸杞子、刺蒺藜各15克煎服 。 资源 3、腰痛:黑豆30克 ， 炒杜仲15克 ， 枸杞子12克 ， 煎水服 。 月经不调:黑豆 ， 苏木克水煎 ， 4、月经不调:黑豆水煎 ， 加红糖调服 。 不调:黑克水煎 ， 加红糖调服 。 5、筋骨痹痛:黑豆30克 ， 桑枝、枸杞子、当归各15克 ， 独活9克 ， 煎服 。 6、婴儿湿疹:黑豆油30毫升 ， 黄蜡15克 ， 共熔化为膏 ， 涂患处 。 7、烫伤:黑豆250克 ， 煮浓汁 ， 取适量涂患处现代人工作压力大 ， 易出现体虚乏力的状况 。 要想增强活力和精力 ， 按照祖国医学的理论 ， 补肾很重要 。 黑豆就是一种有效的补肾品 。 根据中医理论 ， “豆乃肾之谷” ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。 由于黑豆的这种功效 ， 它也同时具有防止脱发白发的功能 ， 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B ， 却从实践中得知它是一种美容食品 。 如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发 ， 使皮肤白嫩等 。 黑豆对年轻女性来说 ， 还有美容养颜的功效 。 黑豆含有丰富的维生素 ， 其中E族和B族维生素含量最高 ， 维生素E的含量比肉类高5~7 倍.众所周知 ， 维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质 。 总之 ， 黑豆是一种对男女老少都有益处的食品 ， 我们每天不妨吃上一点 。
经常吃黑豆能治白头发吗 每晚食炒熟黑豆20粒 ， 黑芝麻1匙 ， 共咀匙之 ， 长食可乌发 。
黑豆蛋白质含量36％ ， 易于消化 ， 对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义； 脂肪含量16％ ， 主要含不饱和脂肪酸 ， 吸收率高达95％ ， 除满足人体对脂肪的需要外 ， 还有降低血液中胆固醇的作用； 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质 。
其中B族维生素和维生素E含量很高 ， 具有营养保健作用 ， 黑豆中还含有丰富的微量元素 ， 对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的 。
扩展资料
黑豆很多不为人们熟知的好处
1、美化肌肤 。 黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶 ， 这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助 。 同时 ， 又能增强肾脏的功能 ， 促进体内多余水分以及老旧废物的排泄 。
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