健康知识|女童卵巢多大会来例假，8岁女孩卵泡4毫米多久来月经( 二 )

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步入青春期后的青少年，由于身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点．因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡．
1 。好奇、好胜、片面的虚荣心理
2 。精神文化生活的不满心理
3 。不成熟的恋爱心理
4 。性神秘和性冲动心理
5 。贬低自己的自卑心理
6 。是非曲直的模糊心理

女生生长发育的速度会达一个高峰，而发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。
1 。进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。
2 。青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
3 。青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使的补充全面，不可挑食。
4.青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

女孩大概什么时候有月经？什么时候进入青春期？女子第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。
少女的初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18岁。超过18岁不来月经，属于异常现象。
初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关，气候炎热地区初潮较早，寒冷气候来的偏晚；发达城市少女较早，偏僻山区来的稍迟；身体健康、营养条件好的女孩来的早，体弱生活条件差的较晚。

初潮表明卵巢已开始有了功能，原来在卵巢皮质中的成千上万个滤泡已逐渐开始发育成熟，身体的内分泌系统也开始有了功能，在下丘脑—垂体的控制下卵巢能分泌雌激素对子宫内膜产生影响了。
月经初潮，由于卵巢功能尚未完善，往往月经周期不规律，从不规律走向规律，也因人而异，大约1-2年。如月经周期超过半年或行经时间超过10天以上，都属不正常，应该找医生就诊。

初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有疼痛，阴毛、腋毛开始增加，颜面红润，这些现象应是初潮即将来临的预兆。

女孩子在第一次行经时，常常不免有些害怕的心理，实际上只要知道这是正常的生理现象就不会恐惧了。
初潮后，月经常常不规则，数月、一年才行经一次或出血不断，发生子宫“功能性出血” 。这是因为卵巢功能还没有健全的缘故。病情严重时需补充雌激素，帮助建立正常的周期，一般待卵巢功能逐渐成熟后，月经就会正常。