护肝片什么时候吃最好，一边吃护肝片

随着生活节奏的加快，年轻人面临着来自社会竞争的巨大压力，所以熬夜成为了很多年轻人的常态，社交和喝酒也是他们的日常。久而久之，就会对肝脏造成损伤。有些人试图通过服用护肝片来保护肝脏，防止损伤。那么正常人吃护肝片真的能保护我们的肝脏吗？

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仅仅为了“护肝”而吃护肝片，其实是一种不健康的做法。护肝片是一种中药处方药，由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等组成。具有疏肝理气、健脾消食、降低转氨酶的作用。柴胡和茵陈的组合具有疏肝清热利湿的功效；板蓝根、猪胆粉能帮助柴胡、茵陈清热解毒；五味子、绿豆能清热解毒，不伤阴。几味药合用，清热解毒，疏肝理气，护肝利水。临床上用于治疗脂肪肝、酒精性肝炎、慢性肝炎和早期肝硬化。
但所谓“三点式毒药”，药是不能乱吃的，方子药就更不用说了，对症下药才有用。
正常人吃护肝片会对身体造成什么影响
护肝片进入人体后会被肝脏分解代谢。如果我们长期服用护肝片，会给我们的肝脏带来负担。肝功能正常的人根本不需要服用护肝片。
如果肝脏有一些疾病，比如病毒性肝炎，治疗的目的是为了对抗病毒，护肝片的作用是辅助治疗。对于非感染性肝病，如酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、药物性肝损伤等，患者适当服用护肝片可以达到一定的效果。
需要注意的是，任何疾病都与生活方式和饮食习惯密切相关。因此，脂肪肝患者首先要改善饮食和生活习惯，适度运动。服药期间一定要遵医嘱，避免过量用药造成肝脏超负荷。

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护肝片属处方药，须凭处方使用
护肝片在国内是处方药，不能随便买，要有医生处方才能使用。但也有人认为中药比西药安全，可以长期服用，没有任何副作用。然而，事实并非如此。中药也有不良反应，有些甚至可能诱发更严重的问题。然而，在某种程度上，我们的研究还没有涵盖它，所以我们没有发现任何更不利的影响。
针对具体问题服用一定量的护肝片，对身体无害，但一定要严格遵医嘱，不宜长期服用。不建议把护肝片当救命稻草，酒后一次服用几片护肝片。长期过量使用护肝片会对肝肾造成损害，增加肝肾负担，但不会保护肝脏。

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保护肝脏，可以这样做
1.戒酒。酒精对人体的危害非常大，因为喝酒后，会被肝脏代谢掉。长此以往，我们的肝脏会不堪重负，酒精带来的其他危害最终可能导致酗酒者出现肝硬化甚至癌症。
2.作息规律。作息不规律，经常熬夜，对肝脏伤害很大。根据中医理论，每天晚上11: 00到凌晨2: 00是肝脏排毒的时间，而正常的排毒需要在睡觉的时候进行。熬夜影响肝脏夜间的自我修复，无法继续为身体排毒。毒素在体内长期积累，危害可想而知。所以，想要拥有一个好的肝脏，就要有规律的作息，最好不要熬夜，而是要养成健康的生活习惯。
3.合理饮食。充分利用果蔬和全谷物中丰富的维生素来保护肝脏。比如我们可以吃胡萝卜、葡萄、核桃、开心果、豆制品等。这不仅可以帮助肝脏解毒，还可以修复肝脏。通常，我们也应该注意
4.多运动。积极的体育锻炼是保护肝脏的另一种有效方式，因为运动不仅可以减少超重，预防肥胖和消除过量脂肪对肝脏的危害，还可以促进气体交换，加快血液循环，保证肝脏能够获得更多的氧气和营养。生理上，它可以调节我们的新陈代谢，让我们有一个强壮的身体。在心理上，它也能释放压力，让人感到快乐。

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身体是革命的本钱。无论何时何地，我们都应该照顾好自己，健康是最重要的。肝病患者用药期间也要定期检查肝功能，确保肝脏指标在可控范围内。
参考文献：
1.正常人吃护肝片保护不了我们小小的心脏和肝脏。2019安安校园游，齐。
【护肝片什么时候吃最好，一边吃护肝片】2.如果不吃护肝药，会伤肝。家庭科技，2019 。