请问血糖高能吃蜂蜜吗，糖友到底可以吃蜂蜜吗

大家都知道糖尿病患者需要合理健康的饮食，但是没有统一的饮食模式，需要根据自己的具体情况进行调整。以甜著称的蜂蜜，被很多糖友列入了饮食的“黑名单” 。

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蜂蜜富含碳水化合物，主要是葡萄糖和果糖等单糖的形式。与白糖不同，蜂蜜还含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，所以在吃“糖”的同时，它还具有许多保健作用。因此，糖友能否吃蜂蜜一直备受关注。
从10月到10月，几项研究发现了蜂蜜可增加内源性胰岛素水平，降低血糖.
关于蜂蜜与糖尿病患者血糖的关系，2017年的一项综合研究提示，蜂蜜在空腹和餐后2小时可降低空腹血糖，升高C肽水平，而C肽则有助于调节胰岛素分泌，维持血糖正常水平。

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其他研究也表明，蜂蜜具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，可以降低糖尿病和代谢性疾病相关并发症的风险，有助于伤口愈合。
【请问血糖高能吃蜂蜜吗，糖友到底可以吃蜂蜜吗】蜂蜜可能有益健康。与其他形式的糖相比，它可以提高内源性胰岛素水平，降低血糖。
然而，长期食用蜂蜜最终会导致血糖水平升高。毕竟里面简单的糖可以快速增加糖分。因此，研究人员仍然建议糖尿病患者应谨慎食用蜂蜜。需要更多的研究来发现糖尿病患者是否可以安全食用蜂蜜。
如果糖友的血糖控制比较理想：
可以适当服用蜂蜜（建议吃一小勺，5g左右）
应避免空腹食用；
同时减少主食摄入量，长期食用蜂蜜要注意监测血糖。
如果吃蜂蜜导致血糖水平异常，立即停止吃蜂蜜。