5．体察病气、杂念通过转圈从身中排出 ， 真气储存 ， 精力充沛 ， 神气清爽 ， 四肢灵活敏捷 ， 饮食少或增加 。 冬不怕冷 ， 夏不畏热 ， 四季无异 。
修练提要
1．全身放松 ， 排除杂念 ， 心情舒畅 ， 动静结合 ， 虚实体真 。
2．根据自身素质不同 ， 可睁眼或闭目划圈 。 头脑要始终保持清醒 。
3．转圈时 ， 气随意行 ， 意随气走 ， 病气排出 ， 真气储存 。
4．气运行时不过中心线 。 应虚实分明 ， 细心体察并内视 。
5．收功一定要洗髓 ， 把身中一切杂念排出 ， 达到收功圆满 。
6．合气法总圈数为49×16＋108×2＝1000圈 。 时间一般为45分钟 。 如练功时间有限 ， 可缩短成21×16＋49×2 。 时间为15分钟 。
