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一、忌开水冲泡黑枸杞泡水一定要注意水温 ， 温度过高会破坏其营养 ， 导致其富含的花青素变质 ， 这样就大大降低了价值 ， 没有饮用的意义了 。 另外 ， 冷水冲泡虽然可以 ， 但经常饮用冷水对身体不好 ， 而且也无法最大化的发挥其作用 。 一般用25-45℃的温水冲泡 。
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二、忌用量过多黑枸杞泡水一定要注意用量 ， 一般成年人每天不要超过3-5克 ， 如果用的太多 ， 就会导致上火 。 当然 ， 用量太少也无法起到功效 。 虽然用量有限 ， 但是可以反复冲泡 ， 一直到没有颜色为止 。 也可以将其分成多份 ， 每次冲泡一点 。
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三、禁孕妇饮用黑枸杞泡水虽然有不错的保健功效 ， 但对于孕妇而言 ， 饮用还是有风险的 ， 尤其是本身作为加工食品 ， 容易受到污染 ， 不注意饮用的话 ， 可能会引起胎儿畸形 。 另外 ， 哺乳期也不要饮用 ， 可能会影响产奶 。
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四、禁长期饮用【黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水颜色】黑枸杞泡水是不能长期饮用的 。 如果是作为药物 ， 一般饮用一个月左右就可以停下了 。 作为保健品的话 ， 需要饮用三个月的时间才有效果 。 如果长期饮用 ， 可能会产生一些副作用 ， 不利于人体健康 。
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