很多人只知道大龄女性生育会增加流产、畸形、妊娠期糖尿病等问题的风险 。 所以我们的关注点往往只在高龄妈妈身上 ， 甚少去关注年龄也不小的备孕男性 。 什么孕前检查啊、备孕注意事项啊 ， 貌似很少触及男性领域 。
虽说精子是比卵子多 ， 但大龄男性因为受年龄和其它各方面因素的影响 ， 也是会受到影响的 。
昆明送子鸟医生科普大龄男性备孕注意事项有哪些?
1、做好生育力评估检查
建议夫妻俩最好能到医院进行生育力评估 ， 针对男性的主要评估内容包括既往病史和目前的身体状况 。
2、戒烟戒酒
烟酒会降低男性精子质量 ， 所以男性备孕期间要戒烟戒酒 ， 也要远离二手烟 。
3、远离有毒有害物质
尽量远离有毒有辐射的物质 ， 因为这些物质可能会吸附在身体上 ， 或者进入身体里 ， 影响精子的质量 ， 从而可能造成胎儿身体的不健康 。
4、饮食健康
注意均衡膳食 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 。 许多男士认为蔬菜水果是女孩子的专利 ， 其实 ， 水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的 。
5、补充锌元素
【大龄男性备孕注意事项有哪些？】精子的活动与精囊中所含锌的数量有关 ， 若是精液中锌含量过低 ， 也容易引起少精、死精等症状 ， 所以精子成活率低要补锌 。 而锌在海产品及各种坚果 ， 如核桃、瓜子中含量尤其丰富 。
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