经过以上三个阶段锻炼, 始可谓已入鹰爪功门 。 若“无缘”者, 此阶段虽未能成功, 但历一、二阶段, 已得阳刚之劲, 配合擒拿、卸骨、点穴之术, 亦可致用 。
世上能与技击配合的功法, 都是强化某些经络、筋肌的功能, 但若强化太过则难免有偏差 。 鹰爪功也不例外 。 人云:习鹰爪功者, 如半途废弃, 则五指必发拘挛之状, 无药可治 。 此并非危言耸听, 实因
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用药物者, 或用益肝阴之药, 或用益肝阳之药, 或用舒筋活络之药, 或用清肝热、肝毒之药, 或用平肝风之药;视具体情况而定 。 用药可分内用、外用 。 内用则煎汤服之;外用则视练功至何阶段而定 。 如在第一阶段, 肝热者, 则可将清肝热的药, 如桑叶、菊花, 放在铁砂、铁块的上面, 正对掌心, 掌心自会将药气吸入经络 。 第二、第三阶段, 外用药物防治偏差之法, 不切合常人的实际情况, 不作介绍 。
功法防治, 简易可行:
一、每次练完鹰爪功后, 将全身放松, 轻松自在地活动全身, 腕、指、肘、肩等关节尤应多轻松转动;接着将五指微收, 再用力外弹, 然后将上肢轻松自然挥动、抖动、颤动 。
二、练鹰爪功的人, 五指常喜屈收(如睡觉时, 五指常不自觉的屈曲, 不会平伸), 故应常有意将五指伸直(伸而不僵) 。
三、可多练王祖源氏得自高山少林寺的达摩易筋经十二式中的第一式、第二式、第三式、第四式、第六式 。
四、练飞雁展翅
正身直立, 目视前方, 全身放松, 两脚微开, 两手左右平举如一字, 五指伸直稍分开, 且微上翘, 肘关节、腕关节伸直不动, 肩关节上下转动, 即可感觉两手筋络一张一弛, 尤以指掌更为明显 。 继可当肩关节下沉时, 同侧腕关节亦同时微向下一沉(使五指更加上翘), 这样, 筋络的张弛感更加明显, 再继之, 可作鸟翼上下扇动之状(肘关节不可动), 求得更明显的筋络张弛效果 。
【鹰爪功修炼及药物防偏 练气功:大力神功】
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