按：大力神功为自然门筑基功法， 自然门气功为南北大侠杜心五所创 。 它主以无中生有、不讲着、不着相， 以气为归， 不失自然之本旨， 自成一体， 被誉为当今武林界奇技 。 但现在介绍自然门武功的著作少之又少， 使许多有心者望功兴叹 。 为了使更多的人了解自然门， 为发扬自然门武功， 特将自然门气功初级功法奉献出来， 抛砖引玉， 为自然门武功的传播尽一份力 。
大力神功
本功为师祖杜心五所创的自然门筑基功法 。 自然门气功一个显著的特点就是把人体整体看待， 练就一身完整的功力， 使人体各个部分都达成神勇之力 。 大力神功为整个功法的基础， “万丈高楼平地起”须知只有打下坚实的基础才能真正尽快的掌握整个功法 。
起式：正面站立， 两脚距离与肩同宽， 头颈端正， 似有千斤之物压顶 。 下颌微压， 两肩稍上托， 如
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以鼻吸气用意送至腹部， 稍定气后， 用波浪式呼气将气呼出（波浪式呼气即将一口气做两次呼出 。 第一次短促、快速， 意想气化做一道闪电从腹部射出 。 第二次要缓慢， 时间越长越好， 意想内气好像一盏灯光从腹部向外照射直到无穷远处 。 ）久而久之使腹部形成一种顶力以抵抗外界打击 。
2．腰部功
本部功充实腰部 。 练法与腹部功同， 只是将透气之处改为两腰侧 。
3．胸部功
吸气用意送至胸部， 同时身体微向前倾， 手臂稍向前提， 呼气， 同时以肩为轴， 用臂带动手望身后猛甩， 意想气从胸部冲出 。 本功坚实胸部， 可为以后快刀砍胸打下基础 。
4．颈部功
恢复起式， 吸气， 头向右偏６０度然后波浪式呼气， 同时将头从右至左慢慢带动颈部转至左侧， 转动时要用上推拉扭送摩擦等各种劲力， 下颌始终要注意压紧．此功为银枪刺喉等颈部硬功的基础 。
5、头部功
舌顶上腭， 吸气用意使气经舌头到达百会 。 玉枕（玉枕穴在与耳平行的后脑正中）此时须在起式基础上更进一步咬紧牙关， 使气易到达 。 吸气两次（吸第二次时牙关要咬得更紧）然后波浪式呼气 。 若感头痛发胀， 用双手食指按住两太阳穴， 大“嗨”一声同时松手， 多做几次， 疼痛就会消失 。
6、上背部功
吸气意送至上背部 。 双手握拳稍往前上提， 波浪式呼气， 两手稍往前下压， 使上背部感到紧张， 下颌压紧， 眼望正前方 。
7、下背部功
恢复起式， 吸气意送至上背部， 双手握拳往前下压， 身体前屈， 气由上背部运至下背部， 下背部感到紧张 。 当拳到与膝盖平行时波浪式呼气， 意想气从下背部冲出 。
8．裆部功
恢复起式， 呼气上提睾丸， 从腿部就开始用力紧缩裆部 。 波浪式呼气， 使气从裆部冲出， 同时放松裆部 。
9．腿部功
吸气， 十趾紧扎地， 从小腿到大腿都用力紧缩， 意想整个腿部都被绳索紧紧绑住 。 吐气， 使气从腿部冲出， 意想腿上的绳索被气冲断， 腿部放松 。
11.手部功
吸气， 双手变爪弧线上提在胸前交叉， 左手在内， 意注左手， 快速有力地呼气， 同时左手往前下方推推压， 意想此时左手劈开了数块砖头， 右手翻爪掌心向上猛拉至腰侧， 气呼完成、双手要同时到位 。 然后换为右手推左手拉．注意前爪不过体中线， 后爪不过腰部 。
本功可综合练习， 也可抽取其中的几种重点练习， 每回练习的次数由自己决定 。
大力神功要诀
头顶千斤闸， 直颈须下压 。
竖眉又紧齿， 两肩平上拓 。
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