敌兵再战，其气必炽 。 吾又僵仰，候兵之至，以挺阖彼 。 风雨愈下，如无能者，敌人愈奋，予戒之止 。 两军相对，不离咫尺，与敌通言，勿战勿弃，坐延岁月，待其气止 。 心愈如灰，言温如醴，以缓自处，缓以视彼 。
愈奋者，彼动不止也，予乃戒之，止而勿动 。 彼上我下，两军也，不离咫尺者，留一寸在内，余在外也 。 又与之言，勿动亦勿弃 。 坐延者，令女复以手足支起，待其气精未降，又必我心愈如死灰，而言语须甜温，使彼兴浓，而我缓以待之也 。 我缓彼急，势复大起 。 兵亦既接，入而复退 。 又吮其食，挹其粒，龟虎蛇龙，蟠怕吞翕 。 彼必弃兵，我收风雨 。 是曰既济，延安一纪 。 收战罢兵，空悬仰息，还之武库，外上极 。
大起，兴浓也，彼兴既济，我当复入 。 深浅如法，间复少退 。 又必吮其舌，挹其粒，依行前番工夫，则彼真精尽泄，而我收翕之矣 。 既济者，既得真阳也 。 一纪，十二年也 。 一御既得真阳，则可延寿一纪 。 武库，髓海也 。 上极，泥丸也 。 战罢下马，当仰身平息，悬腰动摇，上升泥丸，以还本元，则不生疾病，可得长生 。
为山九仞，功始一篑，匪德不传，全神悟入 。 为山九仞，为九天仙也，一篑，一采真阳也 。 一采延寿一纪，是长生始于一采也 。 然此道非有德不传，盖有德则神全，神全则心静，故能悟入而行之也 。
津液，古称“上池之水”，是一种重要的生命物质，在气功修炼中也很重要 。 此生津功是一个保健养生的小功法，许多用来做其它功法的辅助功去做，可单练，也可以和其它功法结合练习，有生津润燥功用 。
具体方法：
舌舐上腭，两唇轻闭，舌在口中正反搅动各36次,叩齿36次，再闭口咬牙作两腮鼓漱动作36次，使津液充满口腔，再分几次将津液咽下，咽下时要有声，并意念送入丹田 。
【生津功 既济经－房室养生真经】
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