芒果不但香甜可口， 还对身体有多种好处 。 下面是芒果的健康功效 。
有助预防癌症 。 由于天然抗氧化物和维生素含量高， 芒果可以降低人们患癌症的风险 。 研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌 。
改善大脑功能 。 芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要 。 芒果还含有谷氨酰胺， 有助于提高人的专注度， 并改善记忆 。
保护肝脏 。 芒果含有大量强效抗氧化剂， 有助清洁肝脏中的毒素 。
降低胆固醇 。 芒果中的膳食纤维和果胶含量高， 它们有助于降低血清中的胆固醇水平 。
改善消化系统 。 芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物， 从而有益肠道内有益菌的生长， 保护消化系统 。 此外， 芒果中还富含钾， 缺钾会引起体液失衡， 并且导致便秘
芒果的功效与作用
芒果的营养价值
吃芒果上火吗
吃芒果的禁忌
孕妇能吃芒果吗
芒果属于典型的热带水果， 而且芒果有很多不同的种类， 不同地区所生产出来的芒果在口感上也会略有区别， 比如说云南的芒果和三亚的芒果， 就不是一种口味 。 但是不管是什么芒果， 在吃的时候一定要等熟透之后才可以吃， 不过现在有很多人为了芒果可以保存久一点， 就会在芒果青的时候将其摘下来 。
青芒果怎么催熟
但是青芒果是不能吃的， 除非本身就属于青色品种的芒果， 否则一定要等催熟之后才可以食用， 青芒果食用之后是很容易会导致过敏的， 而且口感也很差 。 那么， 青芒果要怎么催熟才可以呢?
1、买一两颗熟透香蕉， 和青芒果一起放到一个塑料袋里面， 将塑料袋扎紧， 然后放在室内， 室温就可以， 不要放进冰箱 。 这样过一两天就可以了， 其实用别的熟透的水果也行， 就是没有香蕉快 。 因为熟的水果会产生乙烯， 这样就可以将青芒果催熟了 。
2、可以放在米缸里， 用米埋起来， 盖上米缸， 过几天芒果就会熟了 。 因为米也含有乙烯 。
芒果为热带着名水果， 汁多味美， 还可制罐头和果酱或盐渍供调味， 亦可酿酒 。 果皮入药， “凡渡海者食之不呕浪”;果核疏风止咳 。 叶和树皮可作黄色染料 。 木材坚硬， 耐海水， 宜作舟车或家具等 。 树冠球形， 常绿， 郁闭度大， 为热带良好的庭园和行道树种 。 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
学会了青芒果怎么催熟之后， 即便是您购买的芒果本身比较生， 您也可以吃到熟透的芒果了， 不过芒果本身就属于比较容易过敏的水果， 因此对于过敏体质的人来说， 如果是不敢确定吃芒果是否过敏的话， 建议还是不要吃芒果为好 。
吃芒果要注意些什么
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【青芒果怎么催熟 芒果的健康功效】芒果的功效与作用
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