许多人都希望有一头浓密的长发 。 尽管头发每个月大约能生长4厘米， 但这个速率还取决于遗传， 总体健康状况， 以及个人头发保养情况等多种因素 。 有些方法不仅能刺激头发生长， 还可以放松头部和脖子肌肉 。 尽管市场上有专用药物， 但大多数人宁愿选择安全和廉价的自然疗法 。
按摩头皮
这也是刺激头皮的最简单方法 。 通过按摩头皮， 血液循环会加快并带给毛囊更多营养 。 按摩也有助于放松脖子和头部 。
梳头
10多年前的人们还有晚上梳头的习惯 。 但如今， 一些美发专家认为梳头会损伤头发和头皮 。 但采取正确方法梳头仍然有好处 。 最好是用公猪毛刷或其它天然纤维 。 公猪毛刷柔软， 因此不容易损伤头发和头皮 。 梳头可以促进头皮油脂分泌， 让头发更有光泽 。 这一点对干性头发特别有好处 。 但如果是油性头发， 会使之变的更油腻 。 因此， 只有干头发适合经常梳头， 但如果发现有太多断头发， 应完全停止或减少梳头数量 。
练瑜伽
【促进头发生长 怎样刺激头皮促进头发生长？】很多瑜伽姿势可以刺激头发生长 。 头手倒立和其它反转姿势能给头部带来更多血液刺激头皮 。
在头皮施用精油
薰衣草， 紫苏， 荨麻， 柠檬， 迷迭香叶等多种精油都有刺激头皮或提神作用 。 用滴眼液在头皮上滴上几滴， 然后按摩整个头部 。 可以将精油留在头皮几个小时或一个晚上， 然后在第二天早上洗净 。 施用这些精油有时会带来发麻的感觉 。
让头皮和头发保持干净
经常洗发能清除油垢 。 虽然洗发水有助于清洁头皮堵塞的毛孔， 但也会抑制头发生长 。 清洁和按摩头发有助于刺激头皮让新头发生长的更快 。
最好是做局部皮肤测试避免大面积精油过敏 。 在前臂滴上几滴精油， 然后等待24小时看看是否有过敏反应 。
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