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木瓜怎么吃,木瓜的吃法 木瓜牛奶的做法

健康知识木木瓜怎么吃


木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶 主料
奶粉、熟木瓜大半个（大概 500G左右）
木瓜牛奶的做法步骤
1. 1、先将木瓜去籽 ， 用勺子刮下果肉中间很软的部分（大概300G） ， （不是舀哦）
2、把刮下的果肉放入摇摇杯里摇烂 。 （没有的可以用勺子边搅边摁 ， 直到弄成糊状）
3、奶粉兑水 ， 只加平时用水量的1/2即可
4、将糊状的木瓜果肉倒入兑好的牛奶中 ， 搅拌几下 ， 即可 。
以上就是木瓜牛奶的做法一些操作方法 。
小贴士
牛奶的腥味基本没有了 ， 取而代之的是木瓜的香甜 。 另外 ， 值得一赞的是 ， 居然很像奶昔的口感 。
木瓜色香味俱佳 ， 有“岭南果王”之称 ， 无论作水果之用还是煲汤 ， 都是清心润肺佳品 。 木瓜性平味甘 ， 清心润肺、健胃益脾 ， 用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜 ， 用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜 。

木瓜怎么吃 木瓜的吃法
木瓜的吃法1、木瓜牛奶
材 料： 木瓜150克 ， 牛奶200cc.（约1大杯） ， 香草冰淇淋（1小盒） ， 糖1小匙（可加可不加）
【木瓜怎么吃,木瓜的吃法 木瓜牛奶的做法】做 法： 木瓜去皮、切块 。 放入果汁机中加入200cc.鲜奶 ， 糖、冰淇淋适量 ， 用中速搅拌几分钟即可 。 由新鲜木瓜.鲜奶制成 ， 绝对新鲜香浓 ， 当场饮用 ， 若需外带 ， 置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天） ， 以保最佳风味 。 鲜奶中的钙质 ， 木瓜中的维生素C ， 都是人体中所需的营养成份 ， 适合天天饮用 。 新鲜木瓜冬天时会略带苦味 ， 是正常现象 ， 请安心食用 。
木瓜怎么吃2、木瓜果盘的吃法：
把八成以上熟木瓜切开数瓣 ， 去皮 ， 刮瓤 ， 切成鲜果盘 。 口感软滑、多汁 ， 又香又甜 。 如果一次吃不完 ， 剩下的部分最好不要去皮、刮瓤 ， 可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏 ， 几天内尽快吃完 。 不要冷冻保存 ， 以免口感不好 。 部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味 ， 是正常现象 ， 敬请安心食用 。
木瓜的吃法3、木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2个 ， 鲜奶250cc ， 蜂蜜1大匙 ， 椰子汁50cc ， 碎冰块1/2杯 。
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块 ， 将所有材料放入果汁机搅拌约30秒 ， 即可倒出饮用 。
功 效：含有丰富的维生素C ， 胡萝卜素 ， 能有效恢复疲劳 ， 对消化不良者也颇有助益 。
木瓜怎么吃4、木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g ， 鲜奶1杯 ， 椰汁半杯 ， 糖200g ， 玉米粉3汤匙 。
做 法：木瓜去核去皮切粒 。 用两杯清水加糖煮滚 ， 然后放入木瓜粒 ， 再加入鲜奶、椰汁 ， 用慢火煮滚 。 用小半杯水开匀玉米粉 ， 逐步加入奶露中 ， 煮至成稠状即可 。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑 。
木瓜的吃法5、木瓜橘子汁
材 料：木瓜1个 ， 桔子130g ， 柠檬50g 。
做 法：先将木瓜削皮去籽 ， 洗净后切碎 ， 捣烂取汁备用 。 再将桔子和柠檬切开 ， 挤出汁液与木 瓜汁混合 ， 搅匀即成 。

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