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健康知识|如何给眼睛快速消肿，眼睛哭肿了3分钟消肿按摩

小知识


如何让眼睛快速消肿？ 哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象 。

保健自助：

1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒 。

2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适 。
别揉它，否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼3～4次，可消肿 。

另外：
过度疲劳和睡前饮水过度，都会造成眼皮浮肿 。 这个时候正确的做法是冷敷和热敷交替进行 。 用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失 。 但这只是暂时的应急措施，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计 。 如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况 。

还有：
1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿 。
2、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟 。 然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿 。
3、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取 。 然后敷于双眼上 。 冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻 。
如何让眼部快速消肿 早上起床的时候，如果发现眼睛肿了起来，一定会吓一大跳 。 那么究竟是什么原因造成的？或是有什么救急法呢？我们请北医眼科医师徐维成告诉你 。

睡前喝太多水

症状
白泡泡、肿、有时眼睛会痒 。
睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的 。

救急法
NG:不要用手一直揉眼睛 。
OK:可至药局购买止痒眼药水使用 。

被蚊子叮到了

症状
红、肿、痒、肉眼可看到叮咬点 。
蚊子在黑暗中会寻找血管存在，而露在棉被外面的脸部，就成了主要攻击目标 。 眼皮上因有微血管，所以也有可能会被蚊子叮到 。

救急法
NG:不要擦皮肤用药，会刺激眼睛 。
OK:冰敷5到10分钟，休息一下再继续，情况会改善 。

昨晚哭太久了

症状
眼睛红、肿 。
如果只是掉眼泪而没有揉眼睛，不会造成眼睛红肿，多半是因为在擦眼泪或揉眼睛时过度刺激眼皮、拉扯血管，使组织液渗到血管外，造成局部肿胀 。

救急法
NG:不能热敷，可能会更肿 。
OK:冰敷5到10分钟，休息一下再继续，情况会改善 。

长针眼

症状
肿胀、眼睛睁不开、有压痛感 。
针眼是因为眼睛受到细菌感染，长出小脓疱 。 有两种：一种是外针眼，脓疱长在眼皮下靠近外面的地方，眼皮不用翻开就找得到；另一种是内针眼，须把眼皮翻起来才看得到 。

救急法
NG:不可拿不乾净的棉花棒或其他物品去碰触肿起来的地方，或拚命揉搓眼睛 。 OK:热敷5到10分钟，休息一下，再继续敷，然后找眼科医师开药 。

提醒你 不同族群选择不同
除眼睛肿可使用的眼药水之外，一般人也常用眼药水，但不同族群选择应不同 。

电脑族用 :
主成份 维生素B12、B2、B6、血管收缩剂 。
作用 让眼睛乾、痒的症状暂时缓解 。
说明 维生素B12含量越高越好 。

过敏族用 :
主成份 抗组织胺
作用 抗组织胺是一种抗过敏有效成份，使用前最好先请教医师或药师 。

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