8.从内眼角到外眼角轻轻按压 。 紧实眼部肌肤 ， 一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。 从内眼角到外眼角 ， 由内到外地按压 ， 做3次 ， 每次3秒 。
9.沿着眉骨按摩眼皮 。 两眉用食指轻压 ， 要沿着眼睛的上方骨 ， 按摩到眼尾处 。 同样也是做3次 ， 每次3秒钟 。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月 ， 一定能见效 。
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效 ， 或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸 ， 小脸化妆术就能马上帮你达成心愿 ， 只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果 。 此外 ， 在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果 。 下面 ， 我们就向你介绍三种瘦脸化妆术 。
发汗消肿法
发汗消肿法 ,《内经》称之为“开鬼门” 。 张仲景说 :“腰以上肿 ,当发汗乃愈 。 ”所以 ,这种治疗方法 ,主要用于身体上半部肿 ,或先身体上半部肿而后肿及全身 ,并兼见恶寒恶风、发热等表证 。 在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,选用恰当的发汗方法 。
1.辛凉发汗风邪外伤皮毛 ,水邪阻滞肌肤 ,郁滞化热 。 症见肢体浮肿 ,恶寒发热 ,骨节疼痛 ,自汗出 ,口渴欲饮 ,小便黄赤 ,脉浮大或数 。 治以越婢加术汤加减 ,辛凉发表 ,疏风清热泄邪 ,兼以培土制水 。 麻黄 10g ,石膏 20g ,生姜10g ,甘草 10g ,大枣 4枚 ,焦白术 12g,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再煎其余各药 。 若兼见咳嗽 ,则加法半夏 10g,以降逆止咳 。
2.辛温发汗风水相激 ,郁于肌腠 ,肺失宣降 。 症见肢体浮肿 ,恶寒 ,无汗 ,脉浮等 。 治以香苏饮加减 ,发汗、解表、消肿 。 香附 10g ,紫苏10g ,陈皮 8g,甘草 6g ,葱白 6g ,生姜 6g 。 水煎数沸 ,去渣 ,不拘时服 。 若症见四肢浮肿、发热、恶寒、全身疼痛、发汗、脉浮而兼烦躁者 ,可以大青龙汤和减 ,辛温发汗 ,消肿除烦 。 麻黄 10g ,桂枝 6g ,炙甘草 6g ,杏仁 10g ,生姜 10g ,大枣 4枚 ,石膏 20g ,先水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药同煎 。
3.助阳发汗风寒外束 ,水邪内停 ,正阳不足 。 症见肢体浮肿 ,骨节疼痛 ,汗出 ,恶风 ,脉沉 。 治以麻黄加附子汤加减 ,助阳发汗消肿 。 麻黄 10g ,制附子 10g ,炙甘草 6g ,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药煎服 。
利尿消肿法
利尿消肿法 ,《内经》称之为“洁净府” 。 张仲景说 :“腰以下肿 ,当利小便” 。 所以这种治疗方法主要用于水肿侧重于身体下半部 ,或水肿先见于身体下半部而后肿及全身 。 在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,采用适当的利尿方法 。
1.化气利尿“膀胱者 ,州都之官 ,津液藏焉 ,气化则能出矣” 。 水结膀胱 ,气化不利 。 症见肢体浮肿 ,小便不利 ,恶寒发热 ,汗出而渴 ,脉浮 。 治以五苓散加减 ,化气利水 。 桂枝 10g ,焦白术 12g,茯苓 12g ,泽泻 20g ,猪苓 12g ,共研末 ,以开水冲服 ,或以水煎服 。
2.温阳利尿“肾者 ,胃之关也 ,关门不利 ,故聚水而从其类也 。 ”水邪壅盛 ,肾阳郁阻 ,但关不开 ,聚水为肿 。 症见肢体浮肿 ,四肢厥冷 ,小便不利 ,小腹胀满 ,脉沉 。 治以真武汤加减 ,温阳利尿消肿 。 制附片 10g ,茯苓 10g ,焦白术10g ,生姜 10g ,白芍 10g ,水煎服 。
3.甘寒利尿水热结滞 ,壅遏膀胱 ,尿道阻滞 。 症见肢体浮肿 ,小便不利 ,或滴沥涩痛 ,口干渴 ,脉沉 。 常以自拟方 ,甘寒利尿消肿 。 冬瓜皮 20g ,芦根 10g ,白茅根 15g ,石韦 10g,苡薏仁15g ,杏仁 10g ,灯芯草 (或通草 )10g,西瓜翠衣10g ,水煎服 。
4.苦寒利尿夏月伤冷水 ,水行皮中 ,暑热内壅 。 症见肢体肿重 ,小便短少色黄 ,口渴 ,舌红 ,脉数 。 治以一物瓜蒂汤 ,苦寒利尿消肿 。 瓜蒂 (甜瓜蒂或丝瓜蒂均可 )20枚 ,水煎服 。
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