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泡脚就是足浴 ， 属于中医足疗法内容之一 ， 也是一种常用的外治法 。 用热水泡泡脚 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 。 同时 ， 在水中加点中药 ， 还可以起到其他作用 。
脚又被称作人体的第二心脏 ， 这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区 ， 和经络分布 ， 当用温水泡脚时 ， 可以刺激这些反射区 ， 促进人体血液循环 ， 调理内分泌系统 ， 增强人体器官机能 ， 取得防病治病的保健效果 。 同时热刺激会使足部微循环加快 ， 毛孔开放 。
【健康知识|泡脚多久合适，泡脚多长时间为宜】参考资料：
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