泡脚一般要多少时间?泡脚一般泡二十分种 ， 水不能太烫 ， 水温一般在三十八度 ， 不能超过四十度 ， 因为脚是人的第二心脏 ， 脚底毛细血管丰富 ， 有七百二十个毛细管 ， 通到每个脏器 ， 泡脚的时侯毛孔会打开 ， 水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害 ， 会对某些器官造成损伤 。
泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚 ， 泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟 ， 再把脚放进配好的药材水中浸泡 ， 中途木盆中不要惨兑冷水 。 泡脚的最佳时间 ， 我们从季节、时间点、时长还有一些泡脚注意事项简单说一下吧 。 首先 ， 泡脚季节最好是在冬春季节 ， 此时天气偏寒 。 泡脚容易促进血液循环 ， 使身体不轻易受凉（车险高返现 ， 私我内部渠道） 。
泡脚时间应该因人而异 ， 觉得不宜时间过长 。 本人不习惯泡脚 ， 只是以卫生为目的 ， 洗干净就行了 ， 一般在10几分钟即可 。 至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试 ， 也没经验可谈 。 热水40度左右 ， 一般正常健康中老年人泡15分 ， 身体有寒湿 ， 煲姜水或花椒水倒出待温40度泡15至30分钟 ， 不够热加入热水 ， 或复煲热冲入 。 活血散寒 ， 止痛 ， 能缓解风湿关节痛 ， 助眠作用 。
泡脚的时问以30一40分钟为宜 。 大家都知道有句俗话叫“十指连心" ， 我的理解是一定也包括人的十个脚趾 。 脚板上的每个穴位都是和人体的五脏各个的六腑相连相对应的 ， 在泡脚的时候对脚底辅以适度的揉搓按摩 ， 对于提高人的总体免疫力 ， 促进血液循环 。 每当人疲倦时 ， 大家都喜欢用热手泡泡脚 ， 消除疲惫 ， 尤其在我国寒冷地区 ， 泡脚基乎每天生活中必备的课题 。
泡脚多长时间最好呢？1.
泡脚首先要注意时间不能太长 ， 最多半个钟头 ， 否则双脚的局部血液循环长时间过快 ， 会造成身体其他部位相对缺血 ， 老人有可能因脑供血不足而昏厥 。
2.
其次要注意饭后半小时内不宜泡脚 ， 它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使老人营养不良 。
3.
泡脚后不能马上睡觉 。 趁着双脚发热的时候揉揉脚底 ， 及时穿好袜子保暖 ， 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
泡脚多少度多长时间最好？楼主的问题可以回答如下：
一：如果是单纯的泡脚没有任何目的的话 ， 水温建议在40度到45度之间 。 这样最舒适 。
二：如果有脚汗的话 ， 可以将水温调整到50度到55度 。 但是泡脚时只用把脚底放入水中一下即可拿出来 ， 反复这样做 ， 就可以抑制足底的汗腺分泌 。
三：如果是有脚气的话可以吧水温调整到45度到50度之间 ， 这样有一定的抑菌作用 。 也会比较舒适 。
简单说就是这样的 ， 希望能够帮到楼主 。
——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】
泡脚泡多长时间最好泡脚的时间要因人而异 。 一般水温最好是恒温 ， 保持在38-40度左右 ， 要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓 ， 因为汗为心之液 ， 汗出过多容易虚 ， 泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可 。 还有泡完脚一定要把脚给擦干 ， 俗话说寒从脚起 。 一定要注意保暖 ， 不能受凉 。
泡脚时间很有讲究 ， 泡脚的时间最好是多长？最好控制在15--20分钟 。 时间不能太长 ， 时间过长 ， 双脚的局部血液循环长时间过快 ， 体内血液也会更多地流向下肢 ， 会造成心血管超负荷 。
一般水温最好是恒温 ， 保持在50℃以下 ， 要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓 ， 因为汗为心之液 ， 汗出过多容易虚 ， 泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可 。 还有泡完脚一定要把脚给擦干 ， 俗话说寒从脚起 。 一定要注意保暖 ， 不能受凉 。
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