母婴知识|如何真正彻底改变自己，一个人脱胎换骨后有多可怕( 三 )

小提示：为理想生活打造环境。比如说，想要多读读、多写写的话，不妨把书桌打造成房间的焦点。同样的，想要每天做饭，那就把锅碗瓢盆放在方便拿放的地方。

即使是小小的改变也会有大大的不同，所以不要担心自己无力改变你居住或者工作的整个空间。其实小小的盆栽和励志的版画就足够给你新鲜感了。

可以的话，重新装修你所处的空间，让生活焕然一新。换一换家里的艺术品，买些新的床上用品，换掉过时或者破旧的家具。

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用积极的自我对话来激励自己。态度决定一切，所以为自己培养积极的心态。关注自己的思想，这样你才可以发现消极的思维模式。当你发现自己萌生出一些消极的想法的时候，用中立的或者积极的东西去代替它。此外，积极地肯定自己，并从早到晚用这样的肯定来激励自己。 [6]

举个例子，你发现自己有这样的想法：“我什么都做不好。 ”你可以质疑这个想法，并这样告诉自己：“这不是事实，因为我很擅长唱歌、画画和烘焙。 ”然后用这样的话来代替之前的想法：“我擅长的事情有很多，并且世界上没有谁是什么都会的。 ”

为了激励自己，你可以这样积极地肯定自己：“我已经很棒了。 ”“只要努力，我可以完成任何事情。 ”或者“我正在变成最好的自己。 ”

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尝试一点新的东西，强迫自己走出舒适圈。当你在尝试做出巨大的改变的时候，你需要打破舒适圈，帮助自己成长。最好的办法就是尝试一点新的东西。把你一直以来想要尝试的东西都写下来，然后开始一件件地完成它们。

怎么彻底改变自己改变自己的方法：第一，要从心里面有坚定的意愿让自己改变，一个人内心里面，真正的想要改变，这是最大的动力。给自己的内心植入一个坚定的信念，一定要改变自己。

给自己一个爱的能量加持，为了自己的亲人和爱人，让他们能生活得更好，所以必须要改变自己。
给自己一个崇高的责任感的加持：为了我们的团队，为了拯救那些在痛苦的人们，为了我们这个社会，为了我们伟大的祖国，为了我们全人类……让一切变得更加美好，我必须要改变。

用爱和崇高的责任感，来给自己提供驱动的能量。

在方法上，我们可以学习圣贤文化，净化我们的心灵。在现实中，找到高人，给我们指点。改变我们的思维结构。改变我们的行为习惯。聚阵公会，就是一个。训练人，改变人，成就人的好地方。
第二，要融入一个痛苦的场景，让自己改变。改变，是一个痛苦的过程。没有真正经历过痛苦的人，是无法真正获得进步，获得重生。
史学家司马迁撰写史记的时候，就是如此， “天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”苦难之后，成就了司马迁《史记》这部光辉的著作。

我们现实生活中，只要来一场“徒步走戈壁” ，就可以体验到这种极致的痛苦，就能从中获得成长，获得进步。
徒步有戈壁，是柳传志和王石等，这些成功的企业家们所推荐的一项团队建设活动，走完戈壁，你就会得到飞速的成长。
第三，马上行动，而不只是说说而已。从改变小的事情开始。改变我们不自信的神态，改变我们的动作，改变我们的语言结构。