什么才是真正的自己呢？想象不出 ， 不如去实践中发现自我 。 伤害也许不能避免 。
要对自己有信心 ， 没有任何人是上帝的半成品 。
首先要正视看看自己 ，
其次要体谅别人
还有就是要多多的参加集体的活动
锻炼和别人交流的技巧和方法
同时不但要在外表上服人外 ， 还要加强自己的内在素质即知识的补充 ， 只有这样才可能真的让别人看的起自己 ， 自己才是最好的 。 只有这样才不会感觉到虚伪 。
怎样才能彻底改变自己？ 不要奢求别人来救你 ， 只有你自己才能救自己 ， 如果有问题而不解决的话 ， 小问题就会变成大问题 ， 变得更加难以解决 ， 这种困难更多的是心理上的却步 。 改变从现在就要开始 ， 如果你将属于自己的时间都花在想如何改变 ， 如何努力为改变付出行动上去 ， 还怕不能成功吗？你要知道 ， 不是命运在束缚你 ， 不是世界在束缚你 ， 而是你自己 ， 牢牢的把自己绑住了 ， 既是自己绑的 ， 也只有自己能解开 。
一个人怎样彻底改变自己 年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变 ， 但不是不能改变 。 经过艰苦努力 ， 还是可以发生积极变化的 。 性格的改变受以下因素制约：首先 ， 是年龄制约 。 性格的可塑性 ， 与年龄成反比例 。 年纪越大 ， 越难改变 。 按照精神分析的观点 ， 性格改变的年龄上限 ， 大概在42-47岁 。 但是 ， 这不是绝对的 ， 极个别人在70余岁的时候 ， 还可以做出一些性格调整 。 性格改变的第二个制约因素是 ， 最初的性格是否具备改变的潜力 。 衡量性格改变潜力的指标 ， 有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷 ， 是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格 ， 是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能 。
生活和时间是性格的最佳雕塑师
在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下 ， 性格的改变自然会发生 。 性格发生改变的核心机制 ， 就是“在寻求改变的内在驱动力之下 ， 通过环境刺激、或者生活经历塑造人格 。 换句话说 ， 性格的改变 ， 是生活经历塑造出来的 ， 生活和时间 ， 是性格的雕塑师 。 这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面 。 这里面 ， 最重要的是自然生活经历与体验 。 最好的老师 ， 就是生活经历 。 生活经历 ， 还可以被分为日常体验和超常体验 。 所谓超常体验 ， 就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验 ， 比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等 。 有一少部分人 ， 就是在极度超常的生活体验的刺激下 ， 改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观 。 日常体验 ， 就是普通人每天的自然体验 。 日常生活的体验 ， 对于性格的塑造效果 ， 必须天长日久 ， 才能发现 。 其实 ， 我们每个人的性格 ， 都在随着时间的推移 ， 发生着或大或小的变化 。 人的性格的变化 ， 就是一个经历和时间的函数 。 心理治疗经历和宗教体验 ， 只是人的性格改变的小插曲 ， 是性格改变的催化剂 。 在理论上 ， 一个科学的心理治疗 ， 应该能够促进人的性格的改变 。 但是 ， 无论心理治疗还是宗教体验 ， 都不是人的性格能否改变的关键 。 最关键的 ， 是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力 。
“彻底改变人格”——徒劳无益
通过前面的讨论 ， 我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径 。 现在 ， 我们再来讨论一下所谓的“改变性格” ， 是要改变什么 。 也许有人会说 ， “我想把我的性格全部改变” ， “我想洗脑” 。 其实 ， 世界上没有最好或最坏的性格 ， 每种人格 ， 都有其独特的适应性 。 没有任何一种人格需要被彻底改变 。 我们想要改变的 ， 只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征 。 我们不是要重建人格 ， 我们是要修改、重新搭配和组合人格 。 只要一个人能生存在这个世界上 ， 就足以证明 ， 他人格中的大部分 ， 是健康和适应的 。 “彻底改变人格”是不可能的 ， 也是没必要的 。
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