冬季天气寒冷 ， 很多人没注意保暖 ， 长起了冻疮 。 冻疮虽然不是什么大毛病 ， 但也是一件另人心烦的事情 。 冻疮是怎么形成的?冬季怎样预防冻疮呢?长了冻疮的治疗方法有哪些呢?
冻疮是怎么形成的 冬季手脚不活血容易长冻疮
除了寒冷与潮湿 ， 血液循环不好也是引起冻疮的一个重要因素 。 手、脚等末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差 ， 很容易长冻疮 ， 如果冬天穿衣服时 ， 袜子口、袖口或鞋子太紧 ， 容易造成血液循环不畅 ， 导致末梢循环不良 ， 冻疮就会“不请自来” 。 因此 ， 冬天穿衣服不要太紧 ， 手腕脚腕不能被勒出红印 ， 以能伸进一根手指为宜;如果怕冷 ， 可以选择裤口或袖口有针织收口的服装;长时间在户外活动时 ， 可在手、脚、脸、耳等部位涂抹凡士林保护 ， 时常搓搓手、跺跺脚;感到身体冷时不要喝酒 ， 否则血管扩张 ， 会加速身体热量散失 ， 更容易冻伤 。
温暖的环境里冻疮让你更难受
虽说冻疮是常见小病 ， 但要赶走它却并不容易 。 冻疮有反复复发的恼人特性 ， 往往连续几年都会在同一部位发作 。 更恼人的是 ， 冷时还好 ， 一旦进入温暖的环境 ， 冻疮部位会变得红肿、刺痒无比 ， 严重时刺痒变为疼痛、局部出现青紫团块甚至溃烂 ， 久久不愈 。 冻疮这种死缠烂打的的风格令人心烦 。
温暖之所以会让冻疮更折磨人 ， 是因为低温使得皮肤小血管收缩 ， 动脉血运不进营养与氧气 ， 静脉血运不走代谢废物 ， 导致细胞代谢障碍 ， 而当进入温暖环境后 ， 小动脉受热扩张 ， 动脉血注入 ， 但此时小静脉却没有相应响应 ， 血液不能及时回流导致局部循环产生淤血 。 淤血同时会伴血管通透性增加 ， 就造成了皮肤组织发红水肿 ， 而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感 。 这就是为什么进入温暖环境后冻疮导致的痒痛才“发作” 。
如果低温作用时间较久 ， 细胞长时间缺血缺氧会走向坏死 。 恢复常温后 ， 血液重新进入缺血缺氧的区域 ， 也会导致原有受损细胞凋亡 ， 这种现象被称为缺血-再灌注损伤 。 冻疮严重时 ， 冻疮部位的小血管内甚至会形成血栓 ， 加重组织坏死 。 反应较大的人在冻疮局部甚至会形成水泡、溃烂 ， 此时很容易并发感染 。
随着气温的下降 ， 天气越来越冷了 ， 躺在暖暖的被窝里 ， 真是一件很惬意的事情 。 很多人在冬季都喜欢睡懒觉 ， 专家提醒经常睡懒觉有不少危害 。
睡懒觉的危害
1、打乱人生物钟节律 ， 长此以往会精神不振;
2、影响胃肠道功能 ， 易导致慢性胃炎、溃疡病;
3、影响肌肉的兴奋性 ， 起床后会感到腿酸软无力 ， 腰部不适;
4、影响记忆;
5、周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”;
【冬季睡懒觉会影响记忆 冬季如何让冻疮远离大家】 6、睡懒觉会错过早餐 ， 会造成饮食紊乱 。
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