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母婴知识|小孩如何去湿

小知识


宝宝湿气重 ， 怎么祛湿效果好呢？ 去湿
有些孩子活动后口渴 ， 抱着冷饮不放 ， 觉得凉爽舒服 ， 但喝太多冷饮 ， 会伤脾胃 。 湿气重 ， 人体感觉疲乏 ， 家长可观察发现小朋友的舌苔厚、精神不佳 。 可用以下方法调理：
(1)扁豆10克、薏米10克、淮山15克 ， 半斤瘦肉煲汤；
(2)扁豆10克、薏米10克、海带一条、半斤瘦肉煲汤；
(3)眉豆15克、薏米10克 ， 半斤瘦肉煲汤；
(4)绵茵陈10克 ， 鲫鱼一条(8两左右)煲汤 。 这些汤水都具有去湿的作用 。
健脾
有些小朋友总是脸色发黄、嘴唇发白 ， 这是孩子脾虚的表现 。
可用太子参10克(益气)、云苓15克、淮山15克、扁豆10克煲瘦肉 。 具有健脾胃、去湿的作用 。
睡眠不足
夏季晚上孩子睡不好 ， 可用钩藤3-6克(清肝热)、白芍8-10克 ， 煲猪横一条或猪小肚、鸭肾 。

扁豆（眉豆）：甘 ， 微温 。 入脾胃经 。 健脾化湿 ， 和中解暑 。 扁豆健脾 ， 和中益气 ， 吐泻可止 ， 暑月最宜 。
健脾止泻宜炒用 ， 止泻宜生用 。
薏米：甘、淡、微寒 。 入脾、胃、肺经 。 利水渗湿 ， 健脾除痹 ， 清热排脓 。 健脾炒用 ， 其余生用.
淮山：甘、平 。 入脾、胃、肾经 。 益气养阴 ， 补脾肺肾 。 本品养阴助湿 ， 因湿盛中满、积滞者忌服 。
茵陈：苦 ， 微寒 。 入脾胃肝胆经 。 清利湿热 ， 利胆退黄 。

太子参：甘、微苦 ， 平 。 入脾、肺经 。 补气生津 。
云苓：性平、味甘淡 ， 入心、肝、肾经 。 具有利水渗湿、健脾安神 。

车前子：甘、寒 。 入肾、肝、肺经 。 利水通淋 ， 止泻、清肝明目、清肺化痰 。 孕妇忌服 。
通草：甘、淡 ， 微寒 。 入肺、胃经 。 清热利水 ， 通乳 。

钩藤：甘、微寒 。 入肝、心包经 。 熄风止痉 ， 清热平肝 。
白芍：苦、酸、微寒 。 入肝、脾经 。 养血敛阴 ， 柔肝止痛、平抑肝阳 。
小孩身上湿气很重 ， 需要如何去湿？ 四招辨别宝宝是否湿气重,你一定要学! 湿气太重 ， 宝宝很容易就会昏昏欲睡 ， 也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等 ， 所以 ， 今天要教大家几招 ， 判断宝宝是不是湿气重！赶紧往下看！
孩子体内湿气自检 4 大招 第一招：起床时看宝宝精神状态 如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳 ， 睡不醒 ， 打不起精神来 ， 或是像穿了一件湿衣服一样 ， 浑身不清爽 ， 人也懒得动弹??那么可以肯定是体内有湿了 。
第二招：看宝宝舌苔颜色 “舌为心之苗 ， 又为脾之外候 ” ， 舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的 。 平时在帮 宝宝清洁口腔时可以注意观察宝宝的舌头 ， 看看舌苔的颜色和厚度 。 健康的舌淡红而润泽 ， 舌面有一层舌苔 ， 薄白而清静 ， 干湿适中 ， 不滑不燥 。 如果舌头达不到这些指标 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。 如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润 ， 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔 ， 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。
第三招：看宝宝的食欲 从中医角度来说 ， 湿气重导致脾胃退行 ， 因此 ， 人都会感到胃口不好、食欲不振 。 宝宝如果不愿意进食 ， 则说明很可能是湿气了 。
第四招：入厕时看大便 宝宝入厕后 ， 可以观察一下大便 。 是不是粘在马桶上了 ， 一箱水还冲不净 。 不方便观察马桶的 ， 也可以观察手纸 ， 正常的话一两张纸就够了 ， 如果三五张纸反复擦也擦不净 ， 也说明体内有湿了 。 另外 ， 大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气 。 正常的大便是金黄色香蕉形的 ， 但现在很少有人是这种健康的大便 。 体内有湿的情况下 ， 大便的颜色发青 ， 溏软不成形 ， 总有排不净的感觉 。 时间长了 ， 宿便产生的毒素积留在体内 ， 则百病丛生 。 帮孩子“祛湿”这样做

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