苹果煮水的功效和作用，用洋葱加苹果煮水喝

【苹果煮水的功效和作用，用洋葱加苹果煮水喝】文~十月
最近天气真的忽冷忽热，这几天一次又一次的下雨。偶然间，我和宝宝感冒了，甚至打了好几次喷嚏。自从当了妈妈，就喜欢用饮食来调理不适，很少吃药。今天特意用洋葱苹果煮了水，效果还不错。

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洋葱水的做法
材料：半个洋葱，一个苹果

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做法步骤
首先，将苹果去皮，切成小块，防止氧化。记得用清水浸泡，洋葱切成细丝备用。

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2将准备好的食材放入锅中，倒入足够的水。我一共倒了两碗水。大火烧开，然后转小火再煮20分钟。

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如果建议孩子只喝汤，大人可以把汤和苹果一起吃。
十月说
洋葱有散寒消食的作用。加入苹果不仅使味道不那么辣，而且有甜味。如果宝宝还小，可以加一点冰糖。尤其是春末感冒，但非常适合一般容易感冒的感冒。
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