表白在整个关系升级过程中是重要的环节 。 如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑 。
“表白死”的陷阱
关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱 。 表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减 。
在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题 。 对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等 。
表白死源自2个因素：
1. 相互吸引或可得性不足；
2. 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适 。
传统表白方式的问题
在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任 。 这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱 。
表白阶梯
你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬 。
表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣 。 对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替 。 如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白 。 兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明 。
逆向表白
逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明 。 它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由 。 “其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面 。 ”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引 。
回应：表白成功/表白失败
如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系 。 如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫 。 不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性 。
一、男生表白女生
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说 。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟 。 特别是如果对方对你没啥感觉那种 。 其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
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