春天吃草鱼可以滋补养生 草鱼怎么煮 清炖草鱼的家常做法 3招做好鲜美草鱼( 三 )


3、锅放油、酸菜、酸萝卜、千张、野山椒、红泡椒煸炒, 再放盐、白醋、味精、鱼汤烧沸 。 鱼片用盐、鸡精、白酒、姜汁腌渍后加鸡蛋清、淀粉拌上浆, 散在沸鱼汤上成熟时, 撇去浮沫倒在盛器里 。
4、小油锅里放葱白、大蒜子煸出香味, 连油浇在鱼片上, 撒上香菜叶即好 。
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草鱼豆腐
材料:草鱼1条约500克, 豆腐250克, 青蒜10克, 咸雪里蕻10克 。
做法:
1、草鱼去鳞及肠杂, 清水洗净, 切成段 。 将雪里蕻用清水洗净, 再切成小段 。 豆腐切成小方块, 入油锅炸金黄色 。
2、鱼入油锅稍煎片刻, 再加些雪里蕻, 放入适量料酒、食盐、酱油、糖调味加水烧煮, 煮至鱼熟 。
3、放入豆腐, 改用文火焖烧几分钟, 加入青蒜即成 。
酱汁草鱼
材料:草鱼1条 。 甜酱, 酱油, 料酒, 盐, 味精, 白糖, 葱, 姜, 油, 香油 。
做法:
1、草鱼洗净掏空, 在鱼体两侧打上花刀, 葱切段, 姜切片, 上火, 放入油, 烧到六成热时, 放鱼, 出水后取出, 再将油烧到八成热, 放入鱼再炸一次, 取出滤干油 。
2、上火, 加油, 将葱, 姜煸出香味后去掉, 入甜酱略炒, 加入酱油, 料酒, 盐味精, 白糖和水, 把鱼放入烧20分钟, 中间将鱼翻动2到3次, 使鱼肉均匀入味 。
3、待汁少时, 放在大火上, 将汁全部收浓, 淋入香油, 即可 。
金针菇焖草鱼
材料:草鱼400克、金针菇150克、葱段15克、芫茜段15克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克, 盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量 。
做法:
1、草鱼宰好洗净, 切件后以盐、生抽、花生油拌匀备用;金针菇洗净备用 。
2、开锅下油, 爆香拍蒜、姜片和葱段, 下草鱼翻炒片刻, 攒少许米酒, 加入适量水和金针菇以及少许生抽, 调味后, 中火焖制材料熟透, 上碟后撒入芫茜段即成 。
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