灵芝泡水喝的七大禁忌，灵芝不宜与这些食物和药物一起吃
灵芝甜而平 。心经、肺经、肝经、肾经 。它含有灵芝多糖、灵芝酸、氨基酸和葡聚糖 。它能补气安神，止咳平喘，提高人体的抗病能力 。虽然灵芝有很多好处，但与以下几种食物一起食用时要注意：
一、皮蛋：灵芝含有蛋白质，皮蛋中含有铅、汞等重金属元素 。如果同时食用，灵芝的药性会降低，可能会出现副作用 。
2.辛辣刺激性食物：灵芝性温，滋补，可补充人体健康 。辛辣食物的特点是发散气 。如果同时食用，会破坏灵芝的营养成分；
西药：配合西药服用灵芝，会减少灵芝有效成分的营养流失，影响人体对药效的吸收 。如果疾病需要，最好间隔两个小时以上服用 。
四酸性食物：灵芝含有生物碱和氨基酸；酸性食物中含有大量的有机酸，可以中和灵芝中的碱性成分，使灵芝的营养流失 。
五寒：灵芝性温 。如果和冷的食物一起吃，可能会引起胃部不适 。
灵芝干燥坚硬，冲泡前最好将其制成粉末，用开水冲泡，有助于灵芝中有效营养物质的溢出 。灵芝在水中的浸泡时间不要超过20分钟，最好现在浸泡饮用 。如果觉得这篇文章对你有帮助，可以在评论区收藏、转发、分享或留言，期待你的关注 。
【灵芝泡水喝的七大禁忌，灵芝不宜与这些食物和药物一起吃】
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