口臭怎么办去除小窍门，口臭应该怎么办

【口臭怎么办去除小窍门，口臭应该怎么办】之前写过一篇关于口臭的文章，文章底部有很多留言，都在问口臭怎么办！

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其实引起口臭的病因是比较多的，由于我对这些朋友的具体情况都不了解，所以也没有办法回答。,为了让大家更加了解口臭，今天，医生们就和大家分享一些相关知识。
1.我们如何判断自己是否有口臭？
很多人可能认为自己没有口臭，但事实并非如此。根据权威调查，至少有一半的成年人有口臭。
我们之所以闻不到口臭，主要是因为口臭发生的地方是嘴巴。如果鼻子闻起来有口臭，嘴里的气味需要先到达喉咙，然后进入鼻腔才能闻到。但是需要注意一点，口腔内的气体的密度比空气大，所以很难从咽喉部飘到鼻腔。与此同时，我们已经习惯了口腔的味道，所以久闻而不知其臭！

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很容易判断你是否有口臭，你可以让别人闻你口腔呼出的气体、也可以把唾液吐在手里自己闻，也可以闻闻自己用过的牙线或者抠掉牙齿表面的食物残渣闻气味。.
2.为什么每天刷牙，还是有口臭？

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目前在刷牙的普及率是比较高的，很多人也都在坚持刷牙，但是多数人的刷牙方式不一定正确。备受推崇的刷牙方式是巴氏刷牙，有一些必须满足的要求，比如牙刷与牙齿长轴的夹角为45度，牙刷的移动距离在1毫米左右，每个部位振动4 ~ 5次，每次刷牙2 ~ 3颗，刷牙时间控制在3分钟左右等。如果你觉得我写的很抽象，可以在网上搜索相关视频。
你刷牙干净吗？刷牙后可以挑牙面。如果还是有明显的食物残留，说明刷子没有到位。

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不过话说回来，即便刷牙的方式比较正确，你依然还是会有一些死角刷不到，比如牙齿缝隙、牙齿内面等。严格按照巴氏法刷牙，你只能清洁大约65%的区域。牙刷够不到的地方会形成牙菌斑。当你吃的食物含有蛋白质物质时，它们会分解食物并产生难闻的气味。

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假牙
要在口臭其实最主要的原因还是口腔的问题，比如牙周病、龋齿、义齿清洁不到位、口腔粘膜疾病等。,产生难闻的气味，需要满足两个门槛，即细菌和蛋白质的存在。众所周知，口腔中有很多细菌，其中也有很多厌氧菌。我们吃肉的时候，这些细菌会分解蛋白质产生硫化氢、假硫醇、吲哚、粪臭素等物质，而这些物质的存在是口臭的基本因素。

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舌苔
口臭的程度主要和舌苔以及唾液有关，一般来说，舌苔面积越大、舌苔越厚、唾液量越少，口臭越严重。's厚舌苔有利于形成厌氧环境，进而有利于厌氧菌的生长；唾液不足会增加口腔内的细菌数量，从而加速食物的分解，所以也会加重口臭的程度。

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幽门螺杆菌
此外，幽门螺旋杆菌感染、糖尿病、肝脏功能不全、尿毒症、肾功能不全、食用了大蒜、某些药物等因素有关。#健康明星计划#
3.如何治疗口臭？
通过上面的介绍，我想大家应该都能看出口臭的原因有很多。如果你想得到它
良好的效果，就需要多管齐下。
要想改善口臭的症状，肯定也是从那些病因下手。不过每个人的情况可能不太一样，所以需要结合个人的情况制定出具体的方案。
在治疗口臭之前，一定要弄清楚具体的病因，比如口臭是因为感染了幽门螺旋杆菌，那只需要抗菌治疗就可以；如果存在口腔疾病，那只需要对口腔疾病进行干预就可以。一般来说，对因治疗多数能取得不错的效果。

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根据权威的统计，我国的成年人至少有一半都被感染了幽门螺旋杆菌，而这种细菌能产生尿素酶，尿素酶分解尿素产生难闻的气味。要想杀灭这种细菌，就需要采取四联的方案，即两种抗生素+1种质子泵抑制剂+胃粘膜保护剂（比如枸橼酸铋钾、果胶铋等），服药14天左右，清除率可以达到95％左右。药物的选择需要结合当地幽门螺旋杆菌的耐药率以及个人的情况来决定，切勿自行选择药物！

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洗牙
这里需要说一下，很多国人没有洗牙的习惯，对于没有洗过牙的人，口臭也很正常。我们要知道一点，牙结石上面本身就有很多的细菌，当你吃东西的时候，这些细菌很快就会对食物进行分解，进而产生让人不愉快的气味。如果没有洗牙的禁忌症，尽量还是每年进行1～2次的洗牙，具体的可以咨询专业的口腔科医生。
除了专业的操作以外，口臭者需要注意日常生活中的一些细节，常见的包括刮洗舌苔、使用冲牙器或者牙线清洁牙缝、尽量不吃辛辣刺激性的食物、适当减少肉类的摄入、预防便秘、避免熬夜、戒烟酒等。
防治口臭一定要做好口腔的清洁，每天早、晚各刷牙一次，吃过饭以后要漱口，每3个月左右更换一次牙刷。很多人可能并不重视晚上的刷牙，觉得可有可无，其实这种观点是错误的。如果晚上不刷牙，经过一夜的细菌分解食物残渣，就会产生难闻的气味。如果家里有条件，也可以在医生的指导下使用具有杀菌作用的漱口液。

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喝水
与此同时，每天应该喝足量的水，这不仅仅有利于保持口腔的湿润，还有利于把口腔细菌排除体外，所以自然能够减轻口臭的程度。这里建议优先选择白开水，不要用饮料替代，否则可能会增加口腔疾病的风险，进而增加口臭的程度。
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