为什么我总是自言自语？ 首先， 自言自语可以通过自我诉说、自我解答以及自我安慰， 来达到发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪， 进而消除紧张， 恢复心理平衡 。 比如， 将自我担心和忧虑的事情， 自己给自己讲出来， 这样可以把压在心中的石头搬掉， 从而达到心理平衡 。 其实， 生活中不少女性总爱唠叨， 即使不针对明确的听众， 她们也要自问自答一番 。 心理学家认为， 女性正是以这种方式来发泄内心的苦闷， 使心理平衡、气血调和 。
其次， 自言自语可以通过复述自己所亲历的事件， 以旁观者的身份看待自己在人际游戏之中所扮演的角色， 以自己的幼稚和他人的憨态而发笑 。 笑不仅可以使紧张的神经放松， 而且还可以促使大脑分泌快乐素， 而忘却痛苦心情愉快 。
一个人总是在自言自语,这是为什么呢? 鬼上身的可能性几乎为零,或许他是遇到的什么不顺心的,然后实在闷得慌,又没有人可心倾诉,所以就自言自语啦.如果他真是你朋友的话,我想你应该多了解了解他,你可以做他的听众啊,帮他分担一下心中的不悦,相信他得到了你的帮助后会很快的好起来的.
为什么我有时候会自言自语？ 一个人经常自言自语， 可能有三种情况 。
第一种自言自语缘于正常健康的状态， 人们在生活中会有不自觉自言自语时候， 这是自我对话的方式， 是一种自我表达的方式 。 就像作家会把自己的想法写出来 。 音乐家会把自己的情感通过音乐表达出来， 画家会把自己的想法和感受画下来 。 自言自语， 可以帮助自己理清思路 。 面对问题时， 能够得到内在智慧的指引， 有利于澄清问题的是非， 比较各种解决方法的利弊， 自言自语能帮自己做一个更好的选择 。
第二种情况自言自语缘于一般心理问题 。 可能由自己性格比较孤僻， 缺少交心的朋友， 在生活中没有机会表达自己的想法和感受 。 如果是这样情况， 要允许自己自言自语， 不去压抑它， 有利于身心健康， 因为这时的自言自语能帮助自己缓解焦虑等消极情绪， 这时放松心态， 顺其自然， 更有利于自己 。 自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪， 许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心， 若能讲出来， 压在心中的石头就会被搬掉， 恢复心理平衡 。 当你忧虑重重时， 若有机会听听自己的谈话， 可能使你拓展思路， 变换考虑问题的角度， 减少钻牛角尖的机会 。 从某种程度来说， 自言自语能使人保持镇静 。 自言自语的音调本身就有一种使人镇静的作用， 有一种安全感和人际交往的效应 。
第三种情况， 自言自语缘于严重的心理问题 。 自言自语可能是精神分裂症的症状， 如果一个人的自言自语是由于幻听， 幻视引起的， 影响到了他正常的社会功能， 就要引起重视 。 他们中有的会隔空对骂， 有的宛若亲友在旁滔滔不绝 。 这时就要寻求医生的帮助了 。
自言自语怎么回事？ 一个人的家庭里面， 跟家庭成员关系不好的话， 容易自己有很多想法， 自言自语， 这是正常的 。
一个人爱自言自语是什么原因 自言自语可能有精神分裂 。 如果你有精神分裂， 那么， 你不会觉得自己有问题 。 甚至， 你不会记得“你会自己说话”这回事——所以， 你没有精神分裂 。 其实， 我们很多人都会有“自己说话”的时候， 这是人类进化出来的、一个有意义的功能 。 例如， 它有“确认”的功能——举个例子， 我们在内心做加减法时， 如果单纯用脑子去默想， 有时脑子太乱， 加减法也就没法做好 。
例如， 我们对某人有意见， 但无法当面对这个人说， 有时就会自己和自己说， 这样也能泄愤， 平衡自己——就如你说， 自己有心事， 那么自言自语也有“表达心事”的作用 。 时不时自己说话， 说有很多意义的， 建议你多留意一下， 自己在什么情况下喜欢自己说话， 这样， 你就更加能够了解你自己了 。
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