忧郁了怎么办 你分得清抑郁症的各种变化与形态吗？今天在外网看到由两位台科学生制作的关于抑郁症的各种症状、形态变化的漫画 ， 深入浅出的将抑郁症的知识传递给大众 ， 去除抑郁症的污名 。 他们将忧郁症拟人化为小郁 ， 探讨它如何乱入我们的生活 。 我们生病、医生治病 ， 天经地义 ， 为什么我们的心病了 ， 就要受到异样的品评和眼光呢？
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你知道不同的情境、时间下 ， 忧郁症有不同的种类吗？
今天的主题是小郁的各种变化型态 ， 小郁其实是有所谓的“小郁一族”的 ， 除了小郁之外 ， 还有肥郁、迷你郁.....等各种郁！一起来了解忧郁症的各种型型态吧～
图片文字：大郁小郁愤怒郁：忧郁症也有好几种 。 忧郁症的种类
忧郁症会以不同的形式出现 ， 在此简要的介绍几种常见的忧郁症类型 ， 但其实在这些类型中又有多种不同严重且持续变化中的特征 。
图片文字：忧郁症：症状严重到妨碍每日正常运作 ， 不但让人无法工作 ， 还会使人再无法享受过去喜欢的活动 。
是几种症状的结合 ， 会干扰工作、学习、睡眠、饮食以及享受过去喜欢活动的能力 。 重郁症发作有些人可能一生只会出现一次 ， 但是通常对大部分人来说会在一生中出现多次 。
图片文字：轻郁症：症状较不严重的忧郁症 ， 患者无法顺畅地发挥日常功能或是感觉良好 ， 但还不至于丧失能力 。
跟成长创伤经验、人格特质与生活压力事件关系相当密切 ， 也容易合并“社交恐惧症”、“适应障碍症”、“创伤后压力反应”等问题一起出现 ， 发生年龄普遍远低于其他忧郁症 ， 大约在二十岁左右 。 许多轻郁症患者在某些时候 ， 也会经历重郁症发作 。 跟重郁症最大的差别是症状会出现持续两年以上 。
图片文字：产后忧郁症：女性在生产后感受到强烈且持续的忧郁障碍 ， 新手妈妈的发生率大约在10%-15% 。 一般在分娩一个月后渐渐出现症状 ， 产后第四至第五个月达到高峰 ， 历程可延续至6至9个月 。
产后的轻度心理和行为障碍 ， 且不能归为其他类别 。 指女性在分娩后体验到的强烈的、持续的、有时有功能损伤的忧郁障碍 。 产后忧郁症在新妈妈中的发生率为10-15% 。
图片文字：冬季忧郁症：又称季节性情绪失调 ， 通常在秋季或冬季发作 。 诊断标准是患者在两年里 ， 在寒冷季节至少发作两次 ， 并且在其他季节没有发作 。
一种忧郁症的形式 ， 它通常在秋季或冬季发作 ， 在春季缓解 。 诊断要求患者在至少两年里 ， 至少在寒冷季节发作两次 ， 且在其他时节从未发作 。 通常高纬度的居民比较容易发生 。
图片文字：小郁有四种可能的变化形态 ， 另外要提醒一下 ， 躁郁症不是任何形态的忧郁症喔！躁郁症的郁期（低潮期）发作时常让人误以为是被小郁乱入 ， 但其实并不是喔~
本文由专业医师林耿立医师审阅
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抑郁怎么办 真实经历
我有个朋友 ， 一直和我说觉得生活很抑郁（年纪也是不大 ， 十几岁） ， 自己比较重视 ， 没有告诉父母 ， 自己去了人民医院检查 。
医生和他说 ， 你才十几岁 ， 怎么会有抑郁症 。
这句话对他的打击应该挺大的 。 因为抑郁症这个东西人家不明白 ， 你所遭受的痛苦已经到了某种程度了 ， 喘不过气了 ， 可是外在表露的只是冰山一角 。 这种不被人理解的感觉很让人窒息 。
后来他约我一起去医院了 ， 辗转看病 ， 真的是重度抑郁 。 于是开始吃药看病 。
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