全身变白最有效的方法，被问800次的全身美白方法
说实话！女生真的不知道自己有多美 。
连我自己的妈妈都嘲笑我的黄黑皮肤 。再黑下去，男朋友就难找了！
哭吧，姐妹们！谁不想又白又嫩，夏天可以穿好看的小裙子！
之后为了美白也研究了好一阵子！慢慢摸索出一套方法后，坚持了快一个月，居然变白了！走在街上，还能听到别人说我有多白！
我又哭了！感觉自己的努力终于有了回报！
姐妹们，一起来做吧！真的可以白来！
我免费请你去蜜雪冰城！
内部调整
杏仁粉羊奶粉
【全身变白最有效的方法，被问800次的全身美白方法】我早餐通常喝这个 。只需将羊奶粉和杏仁粉按照1，333，601的比例倒入杯中冲一冲(我每次总是拿两勺) 。这味道会比牛奶浓一点 。以前没尝过这种搭配的姐妹可能会觉得味道有点怪怪的，但就是习惯了！
三白汤
事实上，三白汤是用白芍、白术、白茯苓和甘草酿造的美白饮料 。还是我妈的问题，来自正在学彝族的阿姨 。是比较健康的美白方法 。做起来也很方便 。每次冲一小包就可以了！至于味道，有点苦！但是美白真的很有效！
魏果
其实水果或多或少都含有维生素C！总之，记得每天多吃水果，因为维生素C本身可以稀释我们体内黑色素的作用，当然也可以美白我们的皮肤！(最好吃当季的水果)
火龙果酸奶
这场比赛真是无敌了，姐妹们 。火龙果本身就富含维生素C，所以美白就别提了！更重要的是，它还有减肥排便的水溶性膳食纤维！除了美白，还可以减肥，一举两得！平时喜欢把火龙果和其他喜欢的水果一起切成方块，和酸奶混合，挤成汁喝 。
外部使用/应用
全身美白
除了通过吃、喝、喝来美白，我们还需要使用一些身体美白产品 。比如洗澡的时候，不要光洗澡，只要洗个沐浴露就完事了，你的身体乳就会立起来，姐妹们！我用的米云芙萱雅身体乳质地很细腻，涂在皮肤上很快吸收 。它还含有高浓度的烟酰胺和熊果苷 。在黑色素堆积严重的地方，比如膝盖，涂上保鲜膜后也会变白 。
日常防晒
防晒真的很重要！只要出门，记得做好防晒！什么防晒霜、防晒帽、防晒衣、遮阳伞、墨镜等等 。热总比黑好！还有，美白的时候，真的要注意防晒，不然这些美白的努力真的会功亏一篑！
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