第四、还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药 。 如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水 。
第五、不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1 。 5至2升水 。 出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分 。 另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品 。
第六、夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳 。 充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施 。 最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分 。 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风 。
【不再担心夏季会中暑 中暑也可刮痧治疗】温馨提示，如果一旦出现中暑情况，应马上将病人抬到阴凉的地方平躺，然后紧急疏散人群，用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来 。
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