调整情绪对运动员身体恢复也有一定的帮助作用 ， 特别是当运动员在训练和比赛中遇到挫折时 ， 他们的情绪可能乐观也可能悲观 。 帮助他们解决情绪中的消极因素 ， 及时对运动员加以鼓励和激励 ， 对恢复运动员的精神会有很大的帮助 。
运动员进行恢复训练的方法还有很多 ， 这些都是建立在严谨的生理学基础上的 。 我们应该更加清楚地认识身体恢复的作用并真正对其重视起来 ， 因为这是提高比赛成绩必不可少的部分 。
【中国传统武术臂部贯劲训练 武术运动恢复训练】
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