[编者按]凡传统， 均源于道家， 故与道家导引、内丹养生紧密联系， 强调养生与技击并重， 且视技击为不急之末学 。 王新午先生传《散手秘诀》， 不仅进一步证实了她的源头， 也进一步证实了她的内涵与特征 。 现行流行的太极拳， 包括一些所谓的传统太极拳， 不是泛于毫无“拳”艺， 徒有其形的太极操、舞， 便是偏向于背离养生的技击术， 终离太极拳之传统本意远矣!今太极拳界有识之士正在不断呼吁， 恢复太极拳的本来面目， 特发此文， 以彰同心 。
前言
此太极拳三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本， 多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅， 原谱作者是宋书铭老前辈 。
吾今已九十有余， 深感先师言传身教之恩， 由于本人条件及水平所限， 未能将老师所传之技艺发扬光大， 深感内疚， 今特提议将此拳谱公之于众， 供广大爱好者学习研究， 以便发扬光大 。
一、预备式及呼吸法
纳新吐故气须圆， 摄得真精鼎内煎 。 提神顶劲精神注， 坐腕沉肘势自然 。 纳气两手托上行， 提自丹田升在胸 。 腹收精气全提注， 势若腾空上苍穹 。 待得吸尽变成吐， 清气沉来浊气除 。 腹松手按归元侯， 浑然一息还太虚 。 二气循环无先后， 演成六个小周天 。 呵吁呼咽吹与嘻， 内外相生一念转 。 法轮常转莫休息， 激浊扬清精气添 。 漫道添功如添线， 月临十五自团圆 。
二、太极四正方
混沌初分日， 阴阳一列看 。 棚按像乾坤， 捋挤似离坎 。 棚劲含刚健， 乘龙欲上天 。 按顺坤柔德， 从人自不难 。 捋是刚中柔， 顾后更防前 。 挤乃柔中刚， 发劲莫迟缓 。 知此四正方， 不外太极拳 。
三、揽雀尾式
出手含棚似围墙， 虽逢强敌莫慌张 。 变个圈儿左右化， 后步挺劲作中梁 。 若逢刚劲倚逞强， 顺劲下捋敌难防 。 左搬右拦伤人面， 或按或捋自思量 。 卦象乾健首万物， 谨忌上方太刚强 。 向下常将按劲先， 敌虽强悍不相干 。 变挤变捋从君意， 拔背含胸最忌偏 。 棚按双推须熟练， 全凭腰腿作机关 。 捋来挤去像离坎， 刚柔相济势不偏 。 上棚下按随时变， 水火既济妙难言 。 阴阳配备最称神， 揽雀尾势推四正 。 世人识得环中妙， 真能四两拨千斤 。
四、单鞭势式
单鞭一势最称雄， 左像箭来右似弓 。 松肩沉肘挡四面， 钢鞭一击追人魂 。 近得身来劲变捌， 或推或按任君施 。 左顾右盼迎头打， 进退从人莫相违 。
五、提手上势式
遇敌推扑双手合， 垂肘松肩往下沉 。 蹲腿含胸能蓄势， 耸面一提见奇功 。 下势先从左手棚， 右手直探敌裆中 。 待他左手抵防后， 左搬右提分外凶 。 提手本含上下式， 全凭起伏建奇功 。 气发脚跟劲到腕， 管教强敌满天红 。
六、白鹤亮翅式
两臂环击状若何， 闲来无事访白鹤 。 自从单鞭逞雄后， 顾盼轻灵数着它 。 步要丁虚势要纵， 即引即击快如风 。 腰轮平转脊中正， 舒展双翅立鸡群 。
七、搂膝拗步式
齐肩过胯膝外搂， 指点掌印盖当头 。 眉间霹雳一声振， 强敌命亡魂归阴 。 肘外须防敌按推， 连环搂打任施威 。 任他强硬如山岳， 肩头一掌判雌雄 。
八、手挥琵琶式
双手紧抱一琵琶， 折干剪腕用不差 。 里外圈儿由我化， 挥出专会破擒拿 。 上打玄关下打阴， 中间便施虎掏心 。 此种机关休泄漏， 一着伤人祸不轻 。
九、上步搬拦锤式
先搬后拦叫搬拦， 先拦后搬叫拦搬 。 这锤夹在搬拦内， 乘机击打无后先 。 相传共有七搬拦， 当中直去在中脘 。 左右斜开主肋下， 上打咽喉下丹田 。 步下往来分进退， 迟速封闭认机关 。 轻灵坚硬阴阳济， 尾闾中正不许偏 。
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