月子里手腕疼怎么补救，宝妈生完小孩手腕疼怎么办呢

今天跟大家聊聊产后手腕疼痛的原因和治疗方法。很多新妈妈都会有产后手腕痛。一般早上醒来后，感觉手指不自由弯曲，还会有刺痛和麻木的感觉，然后就虚弱无力了。当他们拿东西的时候，总会掉下来，受损的肌腱会被拾起来，拾起的程度不一致，有时还会感到疼痛。但一般来说，他们不能明确指出疼痛在哪里。我只是觉得不舒服。活动是酸胀，感觉很虚弱，手腕有点浮肿。原因是什么？

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一是因为产妇分娩后体内的血量会有所调整，容易诱发右手腕腱鞘炎、充血水肿。况且妈妈们抱着宝宝的时间比较多，又不能让手得到足够的休息，所以换成手腕腱鞘炎的概率会比较高，那么如何预防呢？第一，分娩后，新妈妈要注意均衡饮食，让她们在愉悦的心情下睡觉休息，尽快恢复。第二，妈妈们可以交换右手和左手来抱宝宝和喂宝宝。或者躺着用更少的手喂奶。第三，记得在业余时间多做活动，伸展四肢，加快血液循环。那么如果你已经有一点手腕疼痛了，应该如何治疗和恢复呢？
首先，我们应该充分休息，避免它。

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使用程度，特别要避免疼痛的动作和活动，比如少拿东西，少做家务，每4到6小时敷一次冰，每次15分钟，用毛巾把冰裹在疼痛的皮肤上，但要避免冻伤，第三，使用消炎药和消炎。
第四，疼痛缓解后，做一些关节生产性康复锻炼，
【月子里手腕疼怎么补救，宝妈生完小孩手腕疼怎么办呢】5.如果疼痛严重，也就是说腱鞘炎严重，使用上述措施后，症状没有改善，或者反复出现，那么建议你选择去医院就医。