草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎样缓解更年期潮热盗汗，妇女更年期出汗应该怎样调理

小知识


更年期了怎么办 ， 怎样缓解更年期潮热盗汗？ 保持良好平稳的心态
办事不可急燥
以下是在互连网查德：
女性由中年步入老年的过渡期 ， 称为更年期 。 在这个时期 ， 由于卵巢功能逐渐衰退 ， 合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少 ， 植物神经调节功能渐失平衡 ， 各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变 。 我国妇女绝经平均年龄约50．4岁 ， 在停经前、后5年左右 ， 有的妇女随着经期无规律、经血时多时少 ， 逐渐过渡到停经 ， 其他症状表现也较轻微 ， 不知不觉地安然度过了更年期 。 但约有1／3以上的妇女会出在较明显或严重的症状 ， 有的甚至可缠绵十多年 ， 给这些妇女带来痛苦和烦恼 。 更年期是女性生活中的一个自然过渡时期 ， 并非病态情况 ， 也不是健康问题 。 作为一种正常的生物学转化过程 ， 女性更年期大约在三十几岁就开始了 。 这时 ， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少 。 一般来说 ， 这时女性并没有感到多少变化 。 40岁以后 ， 这个过程加快 。 但对大多数女性来说 ， 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律 ， 慢慢地月经完全停止 。 不过 ， 也有部分女性会有一些更年期症状 ， 比如说 ， 潮热 ， 出汗 ， 阴道干燥 ， 张力性尿失禁、情绪波动 ， 忧郁 ， 睡眠不好 。 不过 ， 目前医学界对于情绪波动 ， 忧郁 ， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法 。 一般来说 ， 女性在50岁左右完全停经 。 也有人在40多岁就停经的 。 还有人到快60岁才停经 。 如果女性停经一年 ， 可以认为更年期已经结束 。 更年期症状最普遍的是潮热 。 在美国 ， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状 。 中国女性更年期有潮热的也不少 。 约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状 。 发作时头部有重压感 ， 随之面部会出现烘热、潮热 ， 向颈部和全身扩展 ， 约半小左右逐渐消退 ， 尤以夜间睡眠时较为频繁 。 随着潮热的出现 ， 汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出 。 这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的 。 白天 ， 突然的潮热可以使您感到很尴尬 ， 可以使得衣服被汗湿 。 晚上 ， 潮热可以产生盗汗 ， 使您睡不好 。 如果晚上出现几次盗汗 ， 可以折腾的整个晚上睡不好 ， 影响到第二天的工作 。 潮热的发生次数 ， 强度和持续时间都会波动 。 有的人潮热持续一个月就消失了 。 有的人潮热持续几个月消失 ， 过几个月又重新出现 。 不过 ， 只有百分之二十的女性潮热持续4年 。 情绪不稳定也是较突出的症状 ， 有时急躁易怒 ， 有时又抑郁淡漠 ， 还会猜疑多虑等 。 植物神经功能紊乱 ， 在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等 。 此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯,容易发生骨痛、骨折等 。 由于雌激素逐渐消失 ， 阴道粘膜变得平滑、干燥 。 阴道干燥在更年期很常见 。 主要是由于阴道分泌减少所引起的 。 而阴道分泌减少

女性如何安全度过更年期？女性由中年步入老年的过渡期 ， 称为更年期 。 在这个时期 ， 由于卵巢功能逐渐衰退 ， 合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少 ， 植物神经调节功能渐失平衡 ， 各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变 。 我国妇女绝经平均年龄约50．4岁 ， 在停经前、后5年左右 ， 有的妇女随着经期无规律、经血时多时少 ， 逐渐过渡到停经 ， 其他症状表现也较轻微 ， 不知不觉地安然度过了更年期 。 但约有1／3以上的妇女会出在较明显或严重的症状 ， 有的甚至可缠绵十多年 ， 给这些妇女带来痛苦和烦恼 。 更年期是女性生活中的一个自然过渡时期 ， 并非病态情况 ， 也不是健康问题 。 作为一种正常的生物学转化过程 ， 女性更年期大约在三十几岁就开始了 。 这时 ， 女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少 。 一般来说 ， 这时女性并没有感到多少变化 。 40岁以后 ， 这个过程加快 。 但对大多数女性来说 ， 她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律 ， 慢慢地月经完全停止 。 不过 ， 也有部分女性会有一些更年期症状 ， 比如说 ， 潮热 ， 出汗 ， 阴道干燥 ， 张力性尿失禁、情绪波动 ， 忧郁 ， 睡眠不好 。 不过 ， 目前医学界对于情绪波动 ， 忧郁 ， 睡眠不好是否由更年期引起还有不同看法 。 一般来说 ， 女性在50岁左右完全停经 。 也有人在40多岁就停经的 。 还有人到快60岁才停经 。 如果女性停经一年 ， 可以认为更年期已经结束 。 更年期症状最普遍的是潮热 。 在美国 ， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状 。 中国女性更年期有潮热的也不少 。 约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状 。 发作时头部有重压感 ， 随之面部会出现烘热、潮热 ， 向颈部和全身扩展 ， 约半小左右逐渐消退 ， 尤以夜间睡眠时较为频繁 。 随着潮热的出现 ， 汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出 。 这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的 。 白天 ， 突然的潮热可以使您感到很尴尬 ， 可以使得衣服被汗湿 。 晚上 ， 潮热可以产生盗汗 ， 使您睡不好 。 如果晚上出现几次盗汗 ， 可以折腾的整个晚上睡不好 ， 影响到

推荐阅读


上一篇：健康知识|喝完酒头疼怎样能缓解，喝完酒难受怎么办缓解

下一篇：健康知识|痔疮内痔怎样治疗，女性肛门有肉突出是怎么回事