1) 预防感染：防止受寒 ， 秋末至初春 ， 天气变化无常 ， 寒冷往往会使病情加重 。 因此 ， 患者一定注意防寒 ， 预防感冒和上呼吸道感染等 。
2)忌酒：酒精可以引起肛门周围组织充血水肿 ， 进而导致痔疮急性发作 。
3) 少食辛辣刺激性食品：这类食品可导致组织充血 ， 进而加重痔疮症状 ， 甚至发生痔疮嵌顿 。
4)不可憋便：憋便会造成直肠过度膨胀 ， 使排便感受器灵敏感下降 ， 长久以往容易导致便秘 ， 进而引起痔疮发作 ， 因此 ， 一定要做到有便就排 。
5)不可过度劳累：过度劳累会耗伤中气 ， 中气不足会造成痔疮脱出 。
6)避免久坐：经常久坐会使会阴部充血 ， 加重痔疮症状 。
7)多吃新鲜的蔬菜水果：如香蕉、冬瓜、青菜等 ， 保持大便通畅 。 适量饮水 ， 增加粪便中水分 ， 有利于大便排出 。
8) 按摩小腹 ， 有利于肠道蠕动 。
9) 进行提肛练习：有利于加强括约肌及肛管周围支持结构 。
内痔疮出血怎么办？ 痔疮出血主要表现为便后滴血或喷射状的便血 ， 颜色鲜红 ， 血液与粪便分离不结合 。 如肠道出血 ， 因为血液在肠道停留的时间稍长主要表现为解暗红色的血 ， 颜色没那么鲜红 。 如溃疡性结肠炎引起的出血表现为解粘液血便 。
从大便的出血颜色只能做初步判断 ， 痔疮或肠道出血需要做肠镜检查 ， 可由出血的位置 ， 再根据具体的情况采取相关措施 。
平时要避免吃辛辣、刺激、容易上火的食物 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 保持大便通畅 ， 有利于恢复
痔疮常见的治疗方法:
1. 荆芥 ， 芒硝 ， 莲房 ， 槐花 ， 五倍子 ， 白矾各10克 ， 加水煎 ， 洗患处 ， 每天2次 ， 有特效 。 本方来源《万氏家抄方》
2.木鳖子30克 ， 粉碎成粉 ， 和大葱汁、蜂蜜一起捣成泥 ， 将患处洗净 ， 搽涂患处 ， 3天痊愈 。 《奇效简易良方》 。
3.枸杞子一把 ， 水煎当茶喝 ， 三个月不间断 ， 痔疮自愈 。 《经验良方全集》
4.可以使用芙草堂凝胶 ， 纯植物提取配方安全可靠 ， 一天1-2次 ， 一次一支 。 清热解毒 ， 收敛止血 ， 萎缩痔核 。 针对内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛门脓肿 ， 不手术、不打针、不吃药、减少患者痛苦、不耽误患者正常的日常生活 。 我老公以前有过痔疮 ， 坚持使用芙草堂凝胶症状明显减轻了很多 ， 没有复发 。
预防措施:
加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等 ， 能够增强机体的抗病能力 ， 减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用 。 这是因为体育锻炼有益于血液循环 ， 可以调和人体气血 ， 促进胃肠蠕动 ， 改善盆腔充血 ， 防止大便秘结 ， 预防痔疮 。 另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环 。
方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴 ， 每次约5分钟 ， 可以疏通经络 ， 改善肛门血液循环;另一种方法是用意念 ， 有意识地向上收缩肛门 ， 早晚各1次 ， 每次做30次 ， 这是一种内按摩的方法 ， 有运化瘀血 ， 锻炼肛门括约肌 ， 升提中气的作用 。 经常运用 ， 可以改善痔静脉回流 ， 对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用 。
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