【典型案例介绍：中老年人坚持健身可防病 中老年健身舞是什么？】老人的儿子高宁说 ， 很多与父亲相识的老人得知他有一套床上健身操 ， 于是纷纷来请教 。 此后 ， 除了做示范 ， 父亲还将运动方法印成了宣传单 ， 发到了向他学习的老人手中 。
耄耋老人高瑞芝称 ， 现在自己身体硬朗 ， 相当于现在的一些年轻人 ， 相信只要能够坚持不断地好好锻炼 ， 活到100岁绝对不是问题 。
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