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母婴知识|儿童游泳的好处有哪些，小孩游泳的好处

小知识


游泳对于孩子有什么好处？ 小孩学游泳的好处
1、能够促进小孩呼吸器官的发育
宝宝经常性的游泳有利于提高呼吸系统的功能 ， 由于水对于孩子胸膛会有一定的压力 ， 从而让肋间肌得到锻炼 ， 增加了肺泡的通气量 ， 胸大肌和胸小肌由于运动从而得到锻炼和增强 ， 促进了呼吸器官的发育 。
2、可以促进小孩的大脑发育
宝宝在游泳的过程中是自由的运动 ， 各种动作直接受到了神经系统的支配和调节 ， 各种关节的活动以及肌肉又会刺激到大脑皮层的神经 ， 从而促进了大脑功能的快速发育 。
3、提高身体的协调性和敏感性
孩子在游泳的时候受到了水温、浮力以及水波的冲击下会引起宝宝全身的皮肤、关节以及内分泌系统、神经系统会发生一系列的良性反应 ， 从而刺激了宝宝各个感官系统 ， 最终提高了反应能力 。
4、可以促进骨骼的成长

孩子在游泳的过程中加强了全身肌肉的活动 ， 特别是孩子四肢的肌肉活动能力 ， 孩子在水中可以轻易的做出拧腰、伸曲双腿的动作 ， 这样可以促进更多的血液以及氧气运输到骨骼以及肌肉组织中 ， 这样可以更好的促进体内生长激素水平的提高 ， 让骨骼快速的成长 ， 加快了孩子生长速度 。
5、可以促进孩子的睡眠
孩子经常性的游泳 ， 可以让孩子在晚上睡得更香 ， 因为运动之后会感觉到非常的累 。 另外孩子经常性的游泳也可以让心肌发达 ， 加快了新陈代谢的速度 ， 可以提高心脏的功能 。
6、提高身体的免疫力
宝宝经常性的游泳可以增强体温调节机能的适应性 ， 孩子很少出现伤风感冒的情况 ， 因为在游泳的时候 ， 憋气和潜水练习 ， 能够更好的促进呼吸机能的锻炼和发育 ， 提高了孩子的神经系统功能以及免疫功能 。
参考资料来源：

儿童游泳的好处 1、有利于身体健康 ， 主要是心肺功能的提高 ， 也就是耐力和肺活量的提高 ， 当然直接结果是个人身体素质的提高 。
2、小孩游泳更有利于长高 ， 这是因为水中浮力的作用 ， 是自身重力作用大大减小 ， 不受重力压迫 ， 更利于身体生长 。
3、游泳对身材很有好处 ， 这点是重要的 ， 周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦 ， 女的减肥 ， 男的塑身 ， 这是因为水的压力阻力作用 ， 消耗脂肪、强健肌肉 ， 还因为比常温更冷的水温 ， 更消耗热量和脂肪 。
4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助 ， 也是因为水的浮力和压力作用 ， 很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼 ， 姚明就是 。
5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称 ， 线条更好看 ， 你看各国游泳运动员的身材 ， 那叫一个完美 。
6、游泳也是女生秀身材 ， 男生泡MM的绝佳运动哦 ， 这点很诱人吧 。
小孩游泳的八大好处有哪些？ 1、游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高 。 如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。

2、游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力 。 显然这是由于长期游泳 ， 幼儿适应了冷水的刺激 ， 身体对于外界温度变化的调节能力相应提高 ， 对于 突变性气温能较快地适应 。 而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高 ， 不易生病 。

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