银耳汤怎么做 怎样煮银耳汤

怎样煮银耳汤, 银耳汤要煮多久?银耳汤是清热下火的好饮品, 也可养颜美容 。 那平时应怎样煮银耳汤, 银耳汤要煮多久?
熬银耳汤的时间
1、先把银耳用水泡上, 平时我都是中午泡上晚上煮, 有时就做晚饭前泡上, 吃过饭后煮 。 也就是说短则一个多小时, 长则五六个小时都可以 。 银耳泡开后用水清洗两三遍, 控水 。 将银耳黄色的根去掉, 用手将银耳撕成小片, 待用 。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上, 这个不用很长时间, 一般十分钟就行了 。 我一般都是临煮前将它们泡上, 然后开始清洗银耳, 撕片 。 银耳处理好了, 莲子红枣和枸杞也差不多了 。 泡好后也要控水 。 将红枣用手撕开, 露出果肉 。 这么做是为了红枣香甜的味道容易出来 。
3、锅内加入凉水, 将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入 。 水开后调成小火开始慢慢煮 。 注意千万不要大开锅盖, 不然容易熬干 。
4、很快你就能闻到红枣的香味了, 不过别着急, 至少要煮一个半小时才行呢 。 快煮好时放入冰糖, 依个人口味定 。 因为买的红枣很甜, 所以放的很少 。
5、冰糖放入后, 搅拌, 待几分钟后, 香滑美味的养颜汤可以出锅了 。
银耳汤的美容功效
银耳性平, 味甘、淡、无毒, 既有补脾开胃的功效, 又有益气清肠的作用, 还可以滋阴润肺 。 长期服用可以润肤, 祛斑, 而且还能给皮肤细胞提供充足的养分, 防止皮肤老化, 有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!
【银耳汤怎么做 怎样煮银耳汤】先将银耳泡洗2至3小时, 然后撕成小块, 这样容易熬、更粘, 注意小火熬, 两个小时后可饮用, 不要放糖, 喝的时候可以掺入脱脂牛奶混合, 味道不错哦!同样, 银耳汤也可用于外敷, 先清洗面部肌肤, 然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤, 避开眼睛!轻轻拍打直至完全吸收, 20分钟后用温水洗净即可 。

    推荐阅读