拉肚子是怎么回事啊？ 第一种是因为食物不干净而导致的外感湿邪常见 ， 症状出现得非常快 ， 拉完肚子之后痛感就不强烈了 。
第二种是脾胃虚弱而导致的拉肚子 ， 因为人的脾胃虚弱 ， 运化无力 ， 脾胃功能发生了紊乱 ， 从而就导致了拉肚子的情况出现 。
第三 ， 一个人的肾阳不足、阳气不足 ， 从而就引起了腹泻的情况 。 这种情况一般出现在天亮之前 ， 一般也可以称之为五更泻 。
总拉肚子是怎么回事？ 在人们的日常生活当中 ， 难免会出现胃胀 ， 胃不舒服 ， 便秘的情况 。 那么这些症状大多数都与人们的饮食有关 。 这几天经常出现拉肚子 ， 是怎么回事呢？其实这就要看这几天自己所吃的食物了 ， 如果你吃了食物没有清洗干净或者是吃的食物是比较辛辣而且刺激肠胃的 ， 都会引起拉肚子的情况 。 有时候一直吃同样的食物也会引起拉肚子 ， 比如你喜欢吃樱桃 ， 但是一直吃很多就会便秘 ， 所以饮食要做到营养均衡 ， 不挑食的好习惯 。
当然经常拉肚子 ， 可能是因为脾胃比较虚弱 ， 饮食不良 ， 着凉等多种因素而引起的 。 如果你在吃火锅的同时又喝冰凉的饮料 ， 那么拉肚子就会找上门 。 所以在这种情况下要注意自己的饮食安全 ， 吃的时候注意少食多餐 ， 尽量少吃辛辣 ， 刺激 ， 油腻等食物 。 此外对于那些生冷、不容易消化的食物也是要少吃的 。 电视上经常打广告提到吃猴头菇饼干可以养胃 ， 如果出现胃不舒服 ， 也可以吃这些容易消化的食物 。
我们都知道喝粥有助于养胃 ， 比如吃一些软食 ， 面条 ， 米饭 ， 粥类都是比较容易消化的食物能够充分保证营养的供应 ， 还能够促进肠胃的消化 。 如果处于拉肚子期间 ， 可以适当的喝盐水 ， 而且注意腹部的保暖 ， 尽量避免着凉 。
在以后的饮食规律当中 ， 尽量吃一些清淡的食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 而且水果也要削皮 ， 或者是用清水洗干净再吃 。 尽量在家自己做吃 ， 少到外面去吃饭店里面的食物 ， 路边摊也要少吃 。 平时要注意饮食卫生的安全 。 要锻炼身体提高身体素质 ， 可以预防一些小疾病 ， 饭后半小时左右要散步 ， 促进肠胃的消化 。
腹泻是怎么回事？ 一直拉肚子 ， 属于慢性腹泻的表现 ， 可能也是因为肠道感染 。 一些可以清洗消化系统的细菌、病毒、寄生虫等 ， 引起肠道炎症导致一直拉肚子 。 可能也是也消化不良、肠炎症状 ， 可以通过大便常规检查的方法进行确诊 。 消化不良就会导致肠道功能受到影响 ， 不能正常吸收食物中的营养维持身体的需求 。 消化不良的人摄入食物后 ， 食道在肠道中停留的时间会比较短 ， 会快速通过肠道表现出拉稀症状 ， 长期下去会导致营养不良 。 当出现拉肚子的情况是 ， 一定要引起重视 ， 要去医院检查一下 ， 看一下是什么原因引起的拉肚子 。
【健康知识|拉肚子是怎么回事，一阶段拉肚子是怎么回事】一、一直拉肚子该怎么办？
一直拉肚子 ， 这很不正常 ， 需要去医院进行相关检查 。 一定要重视 ， 可以去医院打针治疗 ， 或者是吃药治疗 ， 不然容易拉脱水 ， 电解质紊乱 ， 酸碱失衡就不易治疗了 。 然后在平时生活中 ， 一定要养成良好的生活习惯 。 要保持好的心情 ， 避免紧张焦虑以及熬夜或精神压力过大 。 一直腹泻也和肠功能紊乱有关 ， 肠道存在有炎症导致的 ， 要做好腹部保暖以促进肠道功能的恢复 。
二、如何预防拉肚子的情况？
拉肚子在我们生活中是一种很常见的一种现象 ， 但是导致拉肚子的原因又非常复杂 ， 所以 ， 我们要知道该如何去预防 ， 才能避免恶性疾病的发生而损害了身体健康 。 一定要养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后一定要洗手 ， 定时对使用的餐具进行消毒 ， 此外还应该注意食材的清洗 ， 要保证食物的干净卫生 。 在生活中 ， 尽量避免少吃那些路边摊 ， 多吃一些新鲜的蔬菜水果 。 还要注意多做一些体育运动 ， 这样可以提升肠道有益菌的繁殖 ， 也能更好的预防拉肚子的情况发生 。
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