产后便秘是一种很常见的症状 ， 很多妈妈在这时更加苦恼小编这里有妙招哦
黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克 。 将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜 ， 分两次一日服完 。 能润滑肠道 ， 通利大便 。 6克 ， 加红糖适量 ， 开水浸泡代茶饮
每日吃梨1—2个、黄瓜1-2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克 ， 若每天进食香蕉1—2条 ， 则兼有预防和治疗便秘的作用 。 总之 ， 根据季节变化合理食用新鲜水果 。 在饮水方面 ， 可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁 。 睡觉时应尽量取左侧卧位 ， 以减轻子宫对直肠的压迫 。
如果食疗不能解决的话 ， 可以用管用的奘灵水苏糖 ， 对解决便秘的效果非常不错的 ， 安全 ， 在哺乳期间也可以放心服用的 。
【产妇便秘怎么办 产妇便秘怎么办】
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