很多人都喜欢游泳， 游泳对匀称地发展肌肉， 增强耐寒能力有很大的帮助 。 但是游泳也是对人有一定的危害性的 。 因此， 正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害， 那么， 游泳该怎样学习呢？下面我们就一起来看看吧！
1、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧， 为了快速学会游泳， 先在浅水区戏水， 通过水中跳跃， 脚离地等方式， 感受一下水的浮力， 用手划水来体验如何在水中让身体移动 。
2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中， 在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式， 感受一下脑袋没在水中的感觉， 憋气入水的时候， 其实水是不容易进入鼻孔的， 而只有在慌张的时候水才会入口， 鼻子呼吸的时候导致危险， 所以多尝试水下憋气， 有利用快速掌握水性 。
3、练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面， 然后感受用手划水， 让身体向着指定方向移动， 逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水， 动作不能太快， 有节奏的向下踏， 感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动 。
4、找陪练人指导：会水者协助学习游泳， 是一件很有效的办法， 一是可以给人示范， 二是可以在旁协助你练习， 不仅经验交流方便， 也可增加初学者的信心和安全感， 此时一定要多观察， 那样学游泳会更效率 。
5、报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮， 有了一定经验后， 为了能更系统的学习游泳， 建议报名游泳班， 此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧， 遇到问题时， 可以得到更专业的回答 。
6、多下水， 多练习：以上学习游泳的方法， 主要是经验分享， 下水后每个人的感受不同， 所以为了能学好游泳， 还是多下水， 多练习时关键， 也可以多看些学习游泳的视频， 将看到的， 学到的付诸于体验， 才能更好的把握好游泳的方法， 体验的过程中需要多发现游泳的乐趣， 才越来越喜欢这个运动 。
说到游泳， 大家可能觉得这是夏天的事情， 其实在冬季， 宝宝由于厚实衣服的包裹， 肢体活动减少， 更加需要一定的运动锻炼 。 那么在婴儿游泳的注意事项都有哪些呢？以下方面一定要注意到了 。
游泳能提高宝宝的心肺功能， 为血液循环创造了有利条件， 并有利于提高心血管系统的机能 。 游泳还能为宝宝塑造健美的体态 。 水的流动和肌肉的运动， 都会起到按摩动脉的作用， 从而为宝宝塑造健美的体态， 均匀而修长的四肢， 促进宝宝生长发育， 达到极好的锻炼效果 。
另外游泳能够促使新生儿消化系统的便早排出， 生理性黄疸早消退， 营养早吸收， 生理性体重下降早恢复 。
婴儿游泳注意事项：
一、时间控制得宜
婴幼儿并不适合长时间游泳， 请依孩子的身体状况， 调整游泳时间， 每次约半小时 。
选择适当的时间让新生宝宝游泳， 勿在宝宝生病、饥饿、哭闹时游泳 。 游泳时间选择在喂奶前40分钟， 每次游泳时间一般为10至30分钟 。
【婴儿游泳注意事项 怎么学游泳？】
二、婴儿游泳温度
婴幼儿最怕低温， 因此水温必须比一般人的体温略高;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况， 请立刻抱出泳池 。
水温：要求在38~40摄氏度之间（夏季：37至38度， 冬季：39至40度） 。
室温：室温应保持在24~28摄氏度之间（夏季：22至24度， 冬季：26至28度）
三、避免肚脐感染
新生儿最怕肚脐感染， 因为肚脐最脆弱， 所以水质要干净 。
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