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健康知识|眼镜多久换一次，眼睛多长时间换一次最好

小知识


近视眼镜多久更换一次？这个要根据个人而定，如果镜片磨花，时间比较短，要随时进行更换，镜片保护的比较好，度数没有变化，可以可以考虑1~2年进行更换，平时戴眼镜一定要爱惜，尽量不要让镜片朝下，如果有污染物，最好能够及时清晰，爱惜眼睛 。
近视眼镜片一般多久要换一次？未成年人

学龄期儿童及青少年处于生长发育的高峰期，就像个子长的快一样，眼轴发育也快，加之课业负担较重，长时间近距离读书、写字，近视加深速度比成年人快很多 。 因此，建议每一年检查一次眼睛，如果发现近视度数不合适，应该及时更换眼镜 。

成年人

成年人生长发育停止，近视度数相对未成年人稳定，但成年人忙于工作，长时间面对电脑、手机等电子产品，也容易出现眼干眼涩等症状，诱使近视加深，根据实际需要更换眼镜 。

如果是高度近视，也建议每年检查一次眼睛，除了近视度数之外，还应排查是否出现高度近视并发症 。
老年人
50岁以上人群看近模糊看远清晰，预示着出现老花眼，建议及时验配老花眼镜 。 需要提醒的，老花眼与近视眼并不能完全抵消，近视眼依旧可能出现老花眼 。

眼镜是易损耗物品
大部分近视眼使用眼镜时都比较随意，比如单手摘戴眼镜，眼镜到处乱放等，久而久之出现眼镜损坏、镜架变形松动等情况，此时及时更换是必须的 。
近视眼镜多久换一次？眼睛近视是要及时的发现，并且及时的矫正，那么自然就是可以逐步矫正的 。
是否需要戴眼镜，是要看是不是能看清楚，如果日常会出现看不清楚，那么是需要配镜的 。 另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的视力 。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍 。 研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生 。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素 。 现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍 。 与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统 。 服用后20分钟就能在血液中检测到 。 前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力 。 此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾 。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素 。 在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素 。 视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明 。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力 。 虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用 。 除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等 。

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