维生素c的作用和功效，维生素C真正的功效是什么

文章插图
维生素C的主要功能之一是可以与体内其他元素相互作用。在铁的支持下，我们可以促进生长发育，也可以帮助人体向身体输送氧气，刺激某些激素的产生。人体严重依赖维生素C合成胶原蛋白，胶原蛋白存在于人体周围的结缔组织中，这意味着维生素C可以帮助产生胶原蛋白。===PEI_PAGER_PEI===

文章插图
研究人员发现，维生素C通过保护机体免受氧化应激、帮助杀死微生物和降低组织损伤的可能性来支持免疫系统。维生素C在神经递质的合成和认知功能中起作用，神经递质在将信息从大脑发送到身体其他部位中起着重要作用。===PEI_PAGER_PEI===

文章插图
【维生素c的作用和功效，维生素C真正的功效是什么】维生素C可以降低白内障的风险，白内障有助于减缓与年龄相关的进行性黄斑变性。维生素C中的抗氧化剂可以中和自由基。自由基作为人体内产生的挥发性有害物质，会对核组织造成损伤。吃富含维生素C的水果和蔬菜似乎在一定程度上降低了某些类型癌症的风险。另外，静脉注射较高剂量的维生素C时，放化疗的效果会比没有维生素C时更好。