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健康知识|嗓子痛怎么办，如何缓解喉咙痛

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去医院检查就诊 ， 小心耽误病情 。
最近气候干燥 ， 很多人因为饮食生活习惯不规律等原因导致皮肤干燥 ， 出现口干喉咙痛等症状 ， 十分苦恼 。 那么 ， 喉咙痛该怎么办呢？下面 ， 一起来看看专家怎么说 。
喉咙痛怎么办？4种食物食疗效果好

1、金橘
专家表示 ， 喉咙痛可以吃一些金橘 。 金橘营养丰富 ， 含维生素A、B1、B2、C及钙等 ， 有消除喉咙发炎的作用 。
2、梨子
专家指出 ， 梨具有润喉的作用 ， 可减轻咽喉疼痛的症状 。 可以将一个梨子切片榨汁 ， 更易入口 ， 怕冷或容易腹泻的孩子 ， 最好饮用温热的梨子汁 。
3、绿茶

专家表示 ， 喝绿茶也能解决喉咙痛的问题 。 因为绿茶性凉 ， 具有生津止渴、清热解毒的作用 。
4、冰糖
专家表示 ， 冰糖性平偏凉 ， 具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。 此外 ， 冰糖也常被加在中药中用来引出药效

7大水果治疗喉咙痛最有效
　夏季高温闷热 ， 空气比较干燥 ， 这个季节很多人都会出现喉咙痛等不良症状 ， 严重的患者还会出现吞咽困难 ， 会影响到正常的生活 。 这种情况下 ， 治疗喉咙痛就显得特别的重要 。 夏季缓解喉咙痛的方法有很多 ， 平常要注意多喝水 ， 还应该多吃一些滋阴润燥的水果 ， 治疗喉咙痛不能缺少七大水果 ， 下面一起来看看这7大水果 。
　1、樱桃
我国中医指出樱桃味甘酸、性温 ， 经常食用具有很好的补血养颜以及温脾暖胃的功效 。 而且春季正是樱桃成熟的季节 ， 作为春季的应季水果 ， 则更具有润燥的作用 ， 不管是什么原因所引起的咽喉肿痛都具有很好的治疗以及缓解作用 。 而且经过现代医学研究发现 ， 在樱桃中含有大量丰富的铁、柠檬酸、维生素C等营养 ， 从人体健康十分有效 。
2、枇杷
枇杷同样是春季的应季水果 ， 我国中医认为枇杷全身皆可入药 ， 不管是枇杷肉还是其种子、果皮 ， 都可以起到很好的润肺利尿 ， 清热健脾的作用 。 并且在春季多吃些枇杷 ， 对肝脏还具有很好的养护作用 ， 这是由于在枇杷中含有大量维生素c所致 。 并且中医指出枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热 ， 对咽炎所引起的喉咙痛具有很好的缓解作用 。
　3、甘蔗
多吃些甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用 ， 我国中医指出 ， 甘蔗味甘平无毒 ， 并且其主下气和中 。 经常食用可有效起到助脾气、利大肠消痰止渴以及除心胸烦热的作用 。 而且在这个干燥的春季 ， 甘蔗还可以起到很好的解热止渴以及和中宽膈、的作用 。 尤其是一些因为口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者 ， 更具有很好的调理作用 。

4、杨梅
杨梅对于喉咙痛同样具有很好的缓解作用 ， 这是由于在其中含有大量丰富的有机酸 ， 生食的话可以起到很好的生津润燥作用 。 而且杨梅中还含有丰富的维生素c ， 这种物质不仅直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 同时还具有增强毛细血管的通透性以及降血脂的作用 。

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